Tha na criomagan meòcrach seo nan speuran airson ullachadh agus còcaireachd le sochairean agus uachdar. Cuir balgan-buachair ris na criomagan feòil seo ma thogras tu, no fàg iad a-mach iad. Thathas a 'cur an ùir searbh agus paprika milis ris na sùgan-pònaidh gus anns uabhasach suathach a dhèanamh.
Feuch an cuir thu na cromagan le buntàta maise, bakte, no ròstte, pònairean uaine no broccoli, agus sailàg uaine.
Na dh'fheumas tu
- 6 chops feòil, mu 1/2 òirleach tiugh
- salann kosher agus piobar dubh ùr
- 3 spùran-bhùird ìm
- 1 oinniún, air a ghearradh
- 4 unsa balgan-buachair air a sgeadachadh, roghainn
- 1 clachan garlic, biorach
- Duilleag 1 bàgh
- 3/4 cupan bròc cearc no Bouillon
- 1 cupan de dh 'uachdar
- 2 cuibhreannan paprika milis
Mar a nì thu e
Crùbagan na sùlagan muiceil gu h-aotrom le salann kosher agus piobar dubh ùr; air a chuir air leth.
Ann an sgilet no pan saute, teas an ìm thairis air teas meadhan. Cuir ris an nionnach agus an còcaire gus am bi e bog, mu 4 mionaidean. Cuir ris am balgan-buachair ma chleachdas tu. Lean air a 'chòcaireachd gus am bi na h-oiseanan òir agus gu bheil am buinn-mhara taitneach. Cuir ris an fhalagan biorach agus bruich, a 'gluasad, airson timcheall air 1 mionaid eile. Gabh na h-oiseanan agus an garllan gu bobhla; air a chuir air leth.
Meudaich an teas gu meadhanach àrd agus cuir ris na criomagan meòcrach don sgile. Sear, a 'tionndadh nan cuileanan gus an dà thaobh a dhonnadh.
Thoir air falbh cus saill sam bith, lughdaich an teas gu ìseal, agus an uairsin cuir ris na h-uinneanan bruidhte agus garlic, bile bàgh, agus brot cearc gu sgile leis na cromagan donn. Coimhead agus còcair airson timcheall air 1 uair a thìde, gus am bi na cuileanan meòcain taitneach.
A 'gluasad chops gu platter teann; cùm teth.
Còcaich paranan sùgh thairis air teas àrd gus an tèid a lùghdachadh le timcheall air leth. Teas ìseal agus cuir uachdar searbh agus paprika. Cook gus an teas e troimhe, a 'gluasad fad na tìde; na bi a 'goil.
Tòisich an sauce uachdar sear air na criomagan meòcain.
A 'frithealadh 4 gu 6.
Beachdan leughadair
"Bha seo gu dearbh fìor mhath. Rinn mi e dìreach mar a chaidh a stiùireadh, ach an ath thuras bidh mi a 'cur barrachd ràithean air na criomagan meòcain agus a' còcaireachd gu cinnteach iad nas lugha na uair a thìde. Is dòcha mar 35-40 mionaid. dìreach ga dhèanamh cho teann! " JS
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Chops le mucard agus salann sgàil-làimhe Apple
An ìomhaigheag airson Crockpot Porc
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 574 |
| Gu lèir Fat | 37 g |
| Sàmhchair saill | 15 g |
| Saill neo-shàthaichte | 12 g |
| Cholesterol | 172 mg |
| Sòidiam | 312 mg |
| Gualaisg | 13 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 47 g |