Chops meacan crock furasta a dhèanamh furasta. Faodaidh tu an cuspair seo a dhèanamh le uachdar brògan buachair-buachair no uachdar. Ge b 'e dè a tha freagarrach airson do bhlas. Freasair na criomagan furasta, blasda seo le buntàta maisichte agus glasraich taobh airson biadh làitheil.
Na dh'fheumas tu
- 1 oinninn mhòr, air a sgeadachadh
- 4 gu 6 buntàta meadhanach, air an sgapadh agus air an sgapadh
- 1 a-mach (10 3/4 às aonais)
- uachdar làn de bhrot buic-mhara
- 4 gu 6 criomagan meòcain, gun fheum no cnàimh-a-steach
- salann agus piobar gu blas
Mar a nì thu e
- Criogaid slaodach le ìm no briosgaidean còcaireachd neo-bhiast le blasad.
- Cuir uinnseanan agus buntàta ann am bonn a 'chocaidh slaodach.
- Bàrr le sgoltagan muicean, salainn agus piobar, dòrtadh an sùp thar chops.
- Bidh Cook air a bhith ìosal airson 6 gu 8 uairean a thìde, gus a bhith tairgse.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 529 |
| Gu lèir Fat | 34 g |
| Sàmhchair saill | 17 g |
| Saill neo-shàthaichte | 11 g |
| Cholesterol | 171 mg |
| Sòidiam | 146 mg |
| Gualaisg | 14 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 39 g |