Tha an brot fiadhaich cearc furasta seo a 'dèanamh snàp gus ullachadh le cearc, oiseanan, curranan, sgiath, agus nòtaichean, agus is e seo aon de na reasabaidhean brot a bhios a' còrdadh riut.
Fhuair mi mòran de na beachdan adhartach mun chuing seo, agus thug mi beagan fiosrachaidh agus comhairle airson leasachaidhean. A rèir an t-seòrsa nòtaichean a bhios tu a 'cleachdadh, dh'fhaodadh iad a bhith soggy. Gus soggy noodles a sheachnadh, bruich iad air leth gu dìreach tairgse. Cuir dragh orra agus an uair sin cuir ris a 'bhrot dìreach mus tòisich iad.
Airson brot noodle cearc eadhon nas fhasa, thoiribh sùil air an dreach uamhasach leth-chòmhdach seo . Tha e air a bruich anns a 'chucair mhall cuideachd. Tha e a 'gabhail a-steach soups co-cheangailte agus cearc cearc no cromag ruadh.
Na dh'fheumas tu
- 3 notaichean pìosan cice
- 4 cupan uisge
- 4 cupan
- broth cearc (sodium ìseal no neo-ghlan)
- 1 teaspoon
- sàl ràitheil
- 1 teaspoon salainn (no airson blasad, a rèir dè cho math sa tha an brot cice)
- 1/4 teaspoon piobar dubh
- 1 oinn bheag (air a ghearradh)
- 1 caran meadhanach (air a ghearradh)
- 2 anacan sgiobair (air an gearradh)
- 1/4 cupan peirsil (gearraichte)
- 1/2 cuibhreannan basil duilleach tioram
- Duilleag 1 bàgh
- 4 gu 6 unsa nòbhlan ugh meadhanach (2 gu 3 cupan)
Mar a nì thu e
- Cuir a h-uile h-àrainnean ach a-mhàin neodles anns a 'chrock Pot.
- Cùm còmhdaich agus bruich thu gu h-ìosal airson 5 gu 6 uairean a thìde.
- Thoir duilleag cearc agus bàgh bho phoit; gabh feòil bho chnàmhan, diosan, agus till air ais gu broth, agus cuir ris na nòtaichean.
- Còcaich 45 mionaid eile gu 1 uair a thìde no gus an tèid nòtaichean (mu 20 gu 30 mionaid a dh 'àirde).
- No, faodaidh tu na noodles a chòcaireachd air leth agus cuir a-steach iad dìreach mus dèan thu frithealadh. Mar seo, faodaidh tu a bhith cinnteach gu bheil iad air an deagh chòcaireachd airson do bhlas.
Beachdan agus Ath-bheothachadh
- Cuir 1 clòbh de dhuilleag ùr le na glasraich no cuir mu 1/2 cuibhreas de phùdar garlu.
- An àite basil a chleachdadh, cleachd duilleag a th 'air a thiormachadh mar mhòran no an t-aodach mar a bhios an luibh a' sèideadh, no cuir ri luibh a 'measgachadh ris a' bhrot, me, a 'Bh-Uas Dash no Spike.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 647 |
| Gu lèir Fat | 32 g |
| Sàmhchair saill | 9 g |
| Saill neo-shàthaichte | 13 g |
| Cholesterol | 190 mg |
| Sòidiam | 1,353 meatair |
| Gualaisg | 21 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 65 g |