Tha an spoonbread seo air a dhèanamh le grits a chaidh a chur ris a 'bhrat coitcheann. Is e "aran" a tha gu math bogach a tha coltach ri marag ann an cunbhalachd. Bidh na gealaichean uibhe a tha air am bualadh a 'lasadh an batter beagan.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan geal geal no buidhe
- 1/4 cupan
- graisean neo-cheangailte
- 2 1/2 cupan uisge
- 1/4 cupan ìm
- 1 cupa
- leth-a-leth no uachdar aotrom
- 1 teaspoon salainn
- 3 uighean, dealaichte
Mar a nì thu e
Ann an siospan meadhain thairis air teas ìseal, cuir an crann-coise, greuman agus uisge còmhla. Coimhead gu slaodach, a 'gluasad gu tric, gus am bi am measgachadh tiugh agus rèidh, mu 25 gu 30 mionaid.
Buail san ìm, uachdar aotrom, agus salann.
Buail buidheagan ugh ann am bobhla beag agus an uairsin cuir a-steach don mheasgachadh coirce.
Peataichean-uighean a thiotadh gus am bi stùcan bog; pasgadh a-steach don mheasgachadh coirce.
Thoir a-steach batter a-steach do phacaig bèicearachd ceàrnagach le 8 meatair a tha gu math aotrom; bèicear ann an uinneag 375 ° preheated airson timcheall air 30 mionaid, gus a bhith gu math donn.
Dèan seirbheis sa bhad le ìm.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Faic cuideachd
Clàr-innse Prìomh Rèitichean
Dachaigh Biadh a Deas
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 349 |
| Gu lèir Fat | 27 g |
| Sàmhchair saill | 15 g |
| Saill neo-shàthaichte | 8 g |
| Cholesterol | 216 mg |
| Sòidiam | 75 mg |
| Gualaisg | 20 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 8 g |