Tha seo gu math neo-àbhaisteach don tiodhlac thraidiseanta coleslaw. Tha caban air a mheasgachadh le curraidh agus spìosraidhean eile airson salad vegetarian agus salgan. Tha an reasabaidh seo cuideachd na rèit biadh beò, amh.
Coltach ri saladan amh? Seo barrachd saladan bia amh airson feuchainn.
Na dh'fheumas tu
- 1 cà glas uaine, air a ghearradh
- 1/3 de chupa cnòc le sloinneadh le clach (bi cinnteach gu bheil i amh, ma tha feum air)
- 2 fòcas de sùgh lemon
- 1/4 cupan
- ola ola-ola fuar
- 1/4 cupan siùis soi (ma tha amh, cleachd
- Nama Shoyu )
- 3 lòchran sìol sesame
- 1/3 taip turmeric
- 1/2 crann-cuise
- 1/2 cup cumin
Mar a nì thu e
Ann am bobhla mòr, thilgeil a h-uile h-aon de na h-innealan, a 'dèanamh cinnteach gu bheil càl air a bhualadh gu cothromach.
Ma ghabhas e dèanamh, fuaraich airson co-dhiù uair a thìde agus tilg gu mionaideach a-rithist mus tòisich thu. Bheir seo cothrom dha na blasan uile a bhith ag iomadachadh agus a 'measgachadh.
Tuilleadh Rèitichean Biadh Raw :
Slat Thai
Rèitidh Cunainte Bainne Raw Cas-dhachaigh
Rèit "Raw" Burrito "
Rèit Pesto Vegan
Jicama "Fries"
Recipe Fig agus Mint Salad
An Soup Pepper Gazpacho Dearg
Soup Watermelon Gazpacho
Rèit-dhiadhaidh Raw
Reasabaidhean bìdh nas sìmplidh
Barrachd reasabaidhean glasraich
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 272 |
| Gu lèir Fat | 19 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 11 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 994 mg |
| Gualaisg | 23 g |
| Fiber nàdarra | 10 g |
| Protein | 7 g |