Is e cruith sìmplidh sìmplidh a tha ann an stoidhle a deas a tha seo, agus tha e brèagha le pònairean, uaine, no chili. Ma tha thu ag iarraidh coirce milis, faodaidh tu 3 gu 4 lòchran siùcair a chuir ris.
Na dh'fheumas tu
- 1 1/2 cupan clach-talmhainn cloiche
- 1 cup de mhin làn-adhbhar
- 2 1/2 cuibhreannan pùdar bèice
- 1/2 teaspoon soda bèicearachd
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1 1/4 cupan de bhlàthach
- 1/3 cupan ola canola
- 1 ugh mòr
Mar a nì thu e
- Dèan inneal-bèice bèicearachd ceàrnagach de 9 òirleach. Èibhinn teas gu 350 °.
- Cuir an coirce, flùr, pùdar bèice, sileadh bèice agus salann. Ann am bobhla no cupa mòr eile, cuir a-steach am blàthaich, ola, agus ugh còmhla.
- Cuir an dà mheasgachadh còmhla gus an tèid a mheasgachadh agus a sgaoileadh anns a 'phanal ullachadh. Bèicearachd airson 20 gu 25 mionaidean, gus an tèid e gu aotrom.
Is dòcha gum biodh ùidh agad cuideachd:
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 141 |
| Gu lèir Fat | 8 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 59 mg |
| Sòidiam | 249 mg |
| Gualaisg | 14 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 4 g |