Dip Mheicsigeach
Tha an lùb meadhanach-meadhanach seo na neach-teasairginn cinnteach. Agus nuair a chì clann na h-inbhich a 'falbh cnothan airson rudeigin, bidh iad airson feuchainn air, cuideachd.Tha an lùb 7-cearc Mheicsigeach seo gu math fallain cuideachd. Ged a tha na h-avocados agus na h-olivaichean dubha geir, is e an seòrsa math de gheir mono-unsaturated. Agus tha an càise agus na bodain làn de phròtain agus calcium. Tha eadhon an salsa air a lìonadh le lycopene.
Ma tha thu ag iarraidh, dèan thu fhèin guacamole agus tomato salsa. No dìreach cleachd stòrasan. Enjoy!
Na dh'fheumas tu
- 3 cupan lettugh-deighe (air a thionndadh)
- 16 unsaichean a 'frithealadh phònairean (vegetarian, 1 can)
- 1 1/2 cupan salsa (deiseil)
- 1 cup guacamole (deiseil)
- 8 unsa uachtar searbh le geir (no le saill)
- 1 bòrd-bhùird le pìobair chili (meadhanach)
- 1 gu 2 cupan càise cheddar (air a thionndadh)
- Garnish: olives dubh air an slaodadh
Mar a nì thu e
- Lìn a 'ghràis ann am fèis eadhon ann am plàigh peanta domhainn, cuir air a' chladhach no a 'frithealadh bobhla.
- Leughadh a 'cur phògan air pòsan thar leit. (Leud: Gus am bi na beannan nas fhasa a sgaoileadh, an gluasad gu co-dhiù microwave-safe, agus teas àrd airson 20 diogan.)
- Top le salsa, an uairsin guacamole.
- Cruthaich còmhla uachdar searbh agus pìobair chili. Spread thairis air an stoidhle guacamole.
- Dèan seargadh air càise cheddar thairis air an t-uachdar uachdar. Dot le olives dubh sgapte.
Freiceadan le sgioban tortilla.
Dips Mheicsigeach
Reasag Guacamole
Tomato Salsa
Crockpot Chili Con Queso Dip
Seachd Dip Lèine
Dìoghan Pàrtaidh
Dip Fruit
Rèitidh Hummus
Recipe Dip Pizza
Dip Rèit Radaidh
Recipe Dip Reuben