Dè a bhiodh a 'moladh beul a bhith a' uisgeachadh steak nas motha na blas milis is blasach sage? Tha an t-uachdar garlic-sage seo a 'cur ris a' phuing sin gu biadh steak sam bith. Ge bith co-dhiù a bhios co-dhùnadh no pàrtaidh dìnnear, bidh an steak steak seo a 'toirt buaidh air na h-aoighean agad. Ged a tha an reasabaidh seo rin lorg airson steak, faodar a chleachdadh cuideachd air criomagan meòcain agus broilleach cice. Tha an roghainn suas riut.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupa / 240 mL ìm (gun choimeas)
- 1/4 cup / 60 mL sage (duilleagan, gearradh gu breagha)
- 4 clòthan garlic (geàrr)
- 1/2 cuibhreannan / 2.5 mL salainn (salann mara)
Mar a nì thu e
Dèan na h-uile stuth ann am bobhla. Còmhdaich le còmhdach plastaig agus cuir bobhla ann an reothadh airson 1-2 uair, no gus an cuir ìm suas. Airson a bhith a 'frithealadh, cuir a-steach spògan air steak bruich. Tlachd.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 464 |
| Gu lèir Fat | 46 g |
| Sàmhchair saill | 29 g |
| Saill neo-shàthaichte | 13 g |
| Cholesterol | 122 mg |
| Sòidiam | 303 mg |
| Gualaisg | 13 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 3 g |