Gluten-Free Easy and Elegant Chocolate Soufflé

Is e meur eireachdail a th 'ann an soufflés seoclaid, a chithear gu tric a' crìochnachadh min tachartas sònraichte aig taigh-bìdh an àite a bhith a 'frithealadh an dèidh dinnear Didòmhnaich aig an taigh.

Leis an reasabaidh seo, faodaidh tu dìnnear càileachd taigh-bidhe ullachadh ann an cidsin na dachaigh, agus fear a tha cuideachd saor bho ghlùin.

Seòclaid beartach a tha aotrom agus leòmhann, thig a 'mhionnag seo còmhla ri innealan sìmplidh nach eil cruithneachd sam bith (mar as trice, daonnan a' coimhead air bileagan airson dearbhadh!)

Faodaidh na soufflés seoclaid seo a bhith deiseil ann an caochladh dhòighean. Cha robh e dìreach air a mhaiseachadh le siùcair pùdair a ghlanadh, no a bhith air a sheòladh còmhla ri sàsa-orain fala no siùbhran sùbh-craoibhe. Faodaidh tu cuideachd àrdachadh air an soufflé le dollop de uachdar a tha air a chleachdadh le uachdar no uachtar cnòcag, a 'crathadh sìol pomegranate beagan os cionn a' mhullaich airson crìoch uabhasach dathach.

Na dh'fheumas tu

Mar a nì thu e

  1. Ullaich na soufflé a 'bèicearachd le bhith a' cur 2 fèill. bata teine ​​teine ​​seòmar timcheall air taobh a-staigh ochd 6 oz. seòmraichean ramekin. Cuir 1/2 tbsp. siùcair anns gach ramekin mhias, a 'sguabadh an siùcair timcheall air gach taobh gus am bi an siùcar a' gintinn gu taobh a-staigh nan craobhan. Thoir seachad siùcair sam bith, a 'tapadh nan taobhan gu aotrom mar a nì thu sin. Suidhich na siùil ramekin air duilleag bèicearachd timcheall air 2 "air leth agus cuiridh iad a thaobh.
  1. Preheat oven gu 350 F agus cuir rack anns an treas cuid den àmhainn.
  2. Mionnaich an seoclaid a 'cleachdadh an dòigh goileadair dùbailte. Lìon poit meadhanach mòr le òirleach no dhà de dh'uisge. Cuir na pìosan de chocolate seòclaid ann am biadh a tha a 'dearbhadh teas agus cuiridh iad thairis air a' phoit, a 'dèanamh cinnteach nach eil bonn an ionaid a' bualadh air an uisge. Teas a 'phoit gus a leigheas gus an teoclaid a leaghadh, gus gluasad gu rèidh. Suidhich teas a-steach agus fionnar gu seòmar, mu 20 mionaid.
  3. Cuir na buileagan ugh, 1/2 cupan siùcair, agus salann ann am bobhla mheasgain stuic no bobhla meadhanach. Le bhith a 'cleachdadh ceangail an fhiodag measgaichte no measgadair làimhe, bualadh air astar meadhanach àrd airson timcheall air 3 mionaidean, gus am bi am measgachadh a' fàs gu math luidheach agus tiugh.
  4. Aon uair 's gu bheil an teoclaid a' tighinn gu teòthachd an t-seòmair, gluais an uchd throm agus an earrann vanilla gus an tèid e còmhla. Cuir 1/3 de mheasgain buidheagan a-steach agus gluais a-steach don teoclaid a chaidh a leaghadh gus am bi thu air a deagh cho-cheangal. Dèan aithris a-rithist airson an measgachadh 2/3 de sheòclaid a tha air fhàgail.
  5. Cuir na gealaich ugh ann am bogha de mheasgachadh stàit (chan eil thu ag iarraidh gum bi geir geir sam bith ann a bhith a 'faighinn a-steach do na h-uighean-dubha, mar sin gu math glan ma tha thu a' cleachdadh an aon bhobhla) no bobhla meadhanach eile. Buail na gealaich ugh air astar meadhain airson timcheall air 3 mionaidean, gus am bi mullaich bog bogach. Cuir 1/4 cupan siùcair a-mhàin aon lobhs-bùird air an aon àm a bharrachd air uachdar tartar. Buail airson mionaid a bharrachd gus am bi na gealaichean uibhe a 'gleidheadh ​​bàrr shoilleir, làidir.
  6. Cuir 1/3 de mheasgachadh geal ugh ris a 'mheasgachadh teoclaid, a' pòsadh gu socair dìreach chun an àite far a bheil na sruthan geal a 'dol à sealladh. Dèan aithris airson an treas cuid a tha air fhàgail.
  1. Roinn an mheasgachadh soufflé seoclaid gu cothromach am measg na siùcaran ramekin, a 'sgoltadh nan mullaich le spatula no sgian a tha air a thoirmeasg. Ruith a 'mheur-phuing agad timcheall oirean na h-èisg ramekin gus trainn tana a chruthachadh (tha seo a' cuideachadh an soufflé ag èirigh dìreach suas an àite suas thairis air na taobhan).
  2. Bèicear airson 15 gu 20 mionaid, gus am bi na mullaich, air am bòideadh agus air an sgioblachadh, agus na h-ionadan a 'leum nuair a sgrìobhas tu an duilleag bèicearachd gu socair. Ma tha na h-ionadan fhathast gu bràth, bruich airson 2 gu 3 mionaidean eile.
  3. Thoir air falbh bhon àmhainn agus leig le fionnar airson 5 mionaidean. Dèan gàrradh air mullach gach soufflé le siùcar pùdar no a 'frithealadh le siùsa eile no garnish de roghainn. Tlachd a ghabhail sa bhad.


Cuimhneachan: Dèan cinnteach gu bheil uachdaran an-asgaidh, innealan, pansan agus innealan an-asgaidh de ghlùtan. Leughaibh bileagan toraidh daonnan gus dearbhadh nach eil an stuth ann an gluten. Faodaidh luchd-dèanaimh cruthachaidhean toraidh atharrachadh gun rabhadh. Nuair a tha teagamh ann, na ceannach no cleachdar toradh mus cuir thu fios chun an neach-dèanaimh airson dearbhadh gu bheil an stuth saor bho ghlùtan.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories 271
Gu lèir Fat 15 g
Sàmhchair saill 8 g
Saill neo-shàthaichte 5 g
Cholesterol 122 mg
Sòidiam 194 mg
Gualaisg 29 g
Fiber nàdarra 2 g
Protein 6 g
(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).