Rèit Coirce Glùin-Saor an-asgaidh

Tha coirce caramel dachaigh air a tharraing gu crìch, crunchy, milis, agus as fheàrr de na h-uile, tha e gu nàdarra saor bho ghlútan! Cuideachd, nuair a nì thu thu fhèin, tha e blàth agus ùr, càileachd a tha doirbh a lorg ann an can no bag. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh cnàimh-lusan, ìm, siùcair agus siorup agave airson leigheas sònraichte a bharrachd.

Na dh'fheumas tu

• 5 cuart
• popcorn (ùr-chòmhdach)
• 1/2 cupan siorup gràbhach (no sioup arbhair aotrom)
• 2 cupan
• siùcar donn
• 1 cupan ìm
• 1/4 teaspoon uachdar de thartar
• 1 teaspoon dannsa vanilla
• 1 teaspoon soda bèicearachd

Mar a nì thu e

1. Preheat oigheann gu 250 F.
2. Pop 5 cuartagan de chnàimh-chnòimhe agus cuiridh tu àite ann am pan-ròstadh mòr.
3. Cuir ìm, siùcair, siorup (no siorup arbhair) agus uachdar de thartar ann am pann mòr. Thar teas meadhanach, leag mi am measgachadh, a 'gluasad gus casg a chur air losgadh.
4. Thoir gu boil agus còcaire airson 5 mionaidean, a 'gluasad uaireannan. Thoir air falbh bhon teas.
5. Cuir soda vanilla is bèice ris agus gluaisidh e gu measgachadh.
6. Dòigh am measgachadh seo gu cùramach thairis air a 'phoit-chnò. Gluais gu socair gu còta a 'chàn-chnòin gu mionaideach.

1. Brèicear airson 1 uair a thìde, a 'gluasad gach 15 mionaid.
2. Thoir air falbh agus dòrtadh air duilleag bèice mòr gus fuarachadh. Cleachd spatula airson sgaraidhean blàth a sgaradh.

Nòta: Ma tha thu airson do leigheas a reothadh, an toiseach cuir an coire caramail fionnar gu tur . Ròin gu teann ann am pocannan reòtaidh, agus bheir e gu teòthachd an t-seòmair airson seirbheis.

Cuimhneachan: Dèan cinnteach gu bheil uachdaranan an-asgaidh, innealan, pansan agus innealan saor bho ghlùtan. Leughaibh bileagan toraidh daonnan. Faodaidh luchd-dèanaimh cruthachaidhean toraidh atharrachadh gun rabhadh. Nuair a tha teagamh ann, na ceannach no cleachdar toradh mus cuir thu fios chun an neach-dèanaimh airson dearbhadh gu bheil an stuth saor bho ghlùtan.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	223
Gu lèir Fat	16 g
Sàmhchair saill	12 g
Saill neo-shàthaichte	3 g
Cholesterol	24 mg
Sòidiam	77 mg
Gualaisg	22 g
Fiber nàdarra	2 g
Protein	1 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).