Is e sreathan sàr-mhath a tha seo a tha a 'dèanamh airson cearc friochte. Cleachd trusgan susagan no bacon agus lùghdaich am bainne gu timcheall air 1 1/2 cupan airson greim - chlach millte sàbhaidh nas trice airson briosgaidean.
Na dh'fheumas tu
- 3 lòin-bhùird
- 3 spùran-bhùird
- 2 1/2 cupan bainne
- 1/2 cupan mòr uachdar
- Dash salann (no airson blas)
- Piobar dash (no blas)
Mar a nì thu e
- Toirmeasg air a h-uile dripping bho sgileag a-steach do bhobhla beag; tomhas agus tilleadh 3 lios-bhùird.
- Cruthaich flùr gus an tèid a mheasgachadh gu math; còcaich thairis air teas meadhain airson 2 gu 3 mionaidean, gus am bi thu furasda.
- Mean air mhean cuiridh tu bainne agus uachdar; boil gus am bi thu tiugh is rèidh, a 'gluasad fad na tìde.
- Rèitich le salann agus piobar gus blas a chur air.
- Freiceadan ann an eathar no bobhla teth.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 147 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sòidiam | 232 mg |
| Gualaisg | 12 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 4 g |