Is dòcha gum bi am facal "gravy muileann sàbhaidh" a 'tighinn bho bhiadh campa a' logadh tràth. Faodar an t-smeòrachadh a dhèanamh le tròcairean bacon agus bacon. Tha an dreach seo na chraobh-shiùis, traidisean bracaist anns an taobh a deas. Tha an gravy tiugh agus creagach le pìosan de shiùsag bracaist.
Feuch an tig an t-smeòrach le briosgaidean sgaoilte no bogte no greuman àrda.
Na dh'fheumas tu
- 1/2 notaichean
- 3 bùithtean-bùird geir (bho bhith a 'còcaireachd shusagan)
- 3 spùran-bhùird
- 1 gu 1 1/2 cupan bainne, uachdar aotrom, no leth-leth
- Salt agus piobar gu blas
- Siùsag crùbte le cucair
Mar a nì thu e
- Ann an sgèile trom os cionn teas meadhan, bruich an siùsag, a 'briseadh suas agus a' gluasad gus nach bi pinc nas fhaide. Thoir às an siùsag le spàin slotte agus cuir air falbh.
- Fàg 3 lòchran bùird de dhriotagan anns an sgileig. Mura h-eil 3 lòin-bhùird air fhàgail, cuir beagan ìm, geàrr-ghluasad, no dròcairean bacon gus 3 lòin-bhùird a dhèanamh.
- Cuir an sgàile air ais thairis air teas meadhanach agus sgioblaich 3 rùm bùird de flùr thairis air na dròbhairean. Cook, a 'gluasad fad na tìde gus an tèid an roux gu math donn. Beag air bheag cuir 1 cupan bainne no uachdar aotrom ris. Dèan blas agus ràithe le salainn agus piobar agus cum ort a 'gluasad gus an tèid an t-inneal a dhèanamh nas doimhne. Cuir barrachd bainne no uachdar ris, mar a dh 'fheumar gus an cunbhalachd a tha dhìth a ruigsinn.
- Cuir an siùsag ris a 'chlòimh, ma tha thu ag iarraidh.
Beachdan agus Ath-bheothachadh
- Gravy Muileann-Sàbhaidh Le Bacon - Fry 4 gu 6 stiallan bacon sa sgilet agus fàg 3 lòin-bhùird de chriomagan. Lean air adhart leis an reasabaidh agus cuiridh e an t-smeòrachadh leis a 'bacon, ma tha thu ag iarraidh.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 528 |
| Gu lèir Fat | 45 g |
| Sàmhchair saill | 23 g |
| Saill neo-shàthaichte | 15 g |
| Cholesterol | 125 mg |
| Sòidiam | 923 mg |
| Gualaisg | 19 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 13 g |