Tha an t-seasgan clach garlic seo slaodach air a bhruich le oiseanan agus muranan. Bidh cromagan cabair air an còcaireachd air leth agus a 'frithealadh a' chearc. Is e measgachadh sìmplidh de thàthchuid a th 'ann, snàp gus ullachadh anns a' chucair mhall. Thoir an cèill gun cuir thu an t-acras no na cnuimhean sgapte ris a 'chice anns a' chucair slaodach, no cuir beagan buntàta chun a 'phoit airson a chòcaireachd còmhla ris a' chàl.
Cleachd casan cearc iomlan no cearcan, cearcan-cearc, no pìosan cearc eile anns an reasabaidh seo.
Feuch am biadh seo le buntàta bruite.
Reasabaidhean co-cheangailte
Caban le Cainneagan is Bacon
Reasabaidhean Crockpot Sin a 'dèanamh bìdh
Na dh'fheumas tu
- 4 notaichean pìosan cearc (cearc cearcairteach, casan slàn, sliabh, msaa)
- salann gu blas (kosher)
- piobar dubh airson blas
- 1 cupan carran leanabh
- 1 oraisean meadhanach (air a ghearradh)
- Cloinn 5 gu 6 cluaran garlic (air a ghearradh)
- 2 cupan brot cearc (sodium ìseal no neo-ghlan)
- 1 duilleag mòr bàgh
- 1 cà cheann meadhanach
- 2 spùran-bhùird ìm
- pòdar garl gu blas
Mar a nì thu e
- Rèitich an cearc le salann kosher agus piobar dubh a tha ùr-làr agus cuiridh e àite ann an criomag slaodach. Cuir ris na carraidean, na duais, agus na clachan cearc. Cuir mu dhà chupan de bhrot cearc agus duilleag a 'bhàgh a-steach; còmhdaich agus bruich air HIGH airson 3 gu 4 uairean a thìde. Bu chòir don chearc a bhith glè thaiceil.
- Mu 30 gu 45 mionaidean mus tèid an cearc a dhèanamh, gearraich ceann a 'chaba a-steach gu pìosan. Cuir a 'chaba a-steach ann am poit mhòr le 1 cupa uisge. Cuir dà spùinn-bhùird de ìm agus crathadh gu fialaidh le pòdar garlic, salann, agus piobar. Còmhdaich am panal agus bruich thu thairis air teas meadhanach àrd airson 20 gu 30 mionaid, no gus am bi an càl tairgse; drain.
- Nuair a bhios cearcan agus càl gan dèanamh, cuir càl ann am bobhla agus mullach le cearc agus cuid den bhrot cearc.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Curry Crèadha Cearcach is Uaine
Cearc Easy Crock Cearc le Rice agus Beans Uaine
Brògan Cearc Crock Pot ann an Sauce Creole Creole
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 846 |
| Gu lèir Fat | 45 g |
| Sàmhchair saill | 14 g |
| Saill neo-shàthaichte | 17 g |
| Cholesterol | 263 mg |
| Sòidiam | 580 mg |
| Gualaisg | 24 g |
| Fiber nàdarra | 7 g |
| Protein | 85 g |