Tha caoraich clach-ghràin agus buntàta creamach na dheagh chuibhreann furasta airson Latha Naomh Pàdraig a chomharrachadh. Tha an gluasad seo air a 'chlasaigeach Corned Feef agus Cabb a' toirt atharrachadh math air astar. Agus seach gu bheil seo na reas cladhach slaodach tha e cho furasta dhut!
An fheòil-mhara, buntàta, oiseanan, agus còcaire garlic gu foirfeachd anns a 'chocaidh slaodach. Tha buntàta creamer beag agus geal, le craiceann tana. Bidh iad a 'fàs glè uachdar nuair a bhios iad air am bruich; mar sin an t-ainm aca! Dìreach cuir pògan, is dòcha seòl uaine laghach air a thilgeil le tomatoan fiadhaich, agus cuid de bhiadh Èireannach Soda airson biadh làn agus iongantach.
Na dh'fheumas tu
- 2 notaichean buntàta creamer
- 1 oinniún, air a ghearradh
- 4 clòthan garlic, biorach
- Bhuail 5 notaichean leacan feòil le paca ràithe
- 1 cupan broth cearc
- 1 cupan uisge
- 1/3 cupan siùcar donn
- 3 spùran-bhùird
- 1/3 cupan de mhodard mil
Mar a nì thu e
Nigh am buntàta gu socair; fàg iad gu h-iomlan. Cuir ann an còcaire slaodach 5 cuart leis na h-uinneanan agus an garllan. Bàrr na glasraich leis a 'mhairt-fheòil air a chuairteachadh agus crathadh a dhèanamh leis a' phacaid seusanachaidh bhon fheòil-mhara. Toir air a 'bhrot cearc thairis air a h-uile càil.
Ann am boglach beag microwave-sàbhailte, cuir an uisge, siùcar donn, agus fìon air còmhla. Microwave air àrd airson 1 mionaid no gus an tèid an siùcar a sgaoileadh. Cruthaich is dòrtaich a-steach don chucair slaodach.
Spread an mustard thairis air a 'mhairt.
Cùm còmhdaich agus bruich thu gu h-ìosal airson 10 gu 12 uair a thìde no gus am bi am feòil-mhara glè thaitneach.
Slaod na feòil feòla; cuir a-mach na glasraich le spàin slotte agus a 'frithealadh leis a' mhairt-fheòil. Faodaidh tu an t-uisge a shàbhaladh agus a reothadh airson na h-ath-bhliadhna, no cuir às dha. Tha e math cuideachd a bhith air a chleachdadh ann an brot, ach tha e beagan salainn, mar sin cleachd do bhreithneachadh fhèin.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 897 |
| Gu lèir Fat | 37 g |
| Sàmhchair saill | 14 g |
| Saill neo-shàthaichte | 17 g |
| Cholesterol | 272 mg |
| Sòidiam | 280 mg |
| Gualaisg | 47 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 89 g |