Na cuir dragh oirbh mu dheidhinn dìnnear a-rithist leis na molaidhean seo
Tha planadh bìdh airson moms ag obair a 'cuideachadh le cuideam a lùghdachadh agus a' dèanamh ùine bìdh tlachdmhor. Tha craiceann cunbhalach deatamach oir tha sinn uile a 'guidhe cunbhalachd agus comhfhurtachd. An dèidh liostaichean bìdh eagraichte a shàbhaladh tìde agus cumhachd mommy. Le bhith a 'taghadh reasabaidhean a tha furasta dhut a dhèanamh, gheibh thu dìnnear air a' bhòrd nas luaithe agus cuiridh e stad air a 'chloinn bho bhith ag iarraidh "A bheil dìnnear deiseil fhathast?"
Ma tha thu ùr airson planadh bìdh, seo mar a thòisicheas tu.
Glan a-mach an pantry, fridgerator, agus reòiteag.
Dèan sgrùdadh air na cinn-latha air gach can agus purgeadh. Biadh sam bith a tha e air a bhith na shuidhe airson na h-ùine (is dòcha gun do cheannaich thu e airson reas ùr a bha thu airson feuchainn?) Am pasgan suas agus tabhartas don chlàr-bidhe ionadail agad. Cuir air dòigh na tha air fhàgail agus a 'clàradh an liosta agad. Bidh mi a 'toirt a h-uile greim air aon sgeilp, biadh dìnnear a' chòcaireachd air an ath, a 'bèicearachd agus aran, agus an uair sin gràn air a' bhonn gus am bi e furasta faighinn a-steach don chloinn. Nithean coltach ris a 'bhuidheann còmhla agus mar sin tha e furasta faighinn a-mach nuair a bhios tu a' ruith gu math.
Dealbhaich dè nì thu còcaireachd.
Poll do theaghlach:
- Faighnich, "
, dè am biadh as fheàrr leotha a th 'agad?" No "Nam b' fheudar dhomh am biadh as fheàrr leat a dhèanamh a-nochd, dè a bhiodh ann? - Dè am biadh a rinn thu o chionn ghoirid a mholadh dhut airson do theaghlach?
- Dè am biadh as fheàrr leat?
- Dè a th 'anns an ribe as fheàrr leat?
Dèan sgrùdadh air an liosta agus dèan measadh air an ùine a dh 'fheumas gach min.
Is e biadh sam bith a th 'ann am min sam bith a ghabhas dèanamh ann an 30 mionaidean no nas lugha. Bidh an còrr mar bhiadh deireadh-seachdain a dh 'fhaodadh tu dùblachadh airson oidhche clì.
Cruthaich clàr-taice seachdaineach
Stèidhichte air a ' bhòt dealbhaidh bìdh agad cruthaich clàr-taice seachdaineach. Post agad an àite far am faic a h-uile duine, mar bhòrd geal. Ma tha cuideigin ag iarraidh, "Dè tha airson dinnear?" Thoiribh sùil air a 'chlàr-taice.
Mura h-urrainn don chloinn leughadh fhathast, faodaidh tu coimhead air a 'chlàr-taice agus luath a fhreagairt. Ma tha do theaghlach a 'dearbhadh gu bheil co-chòrdadh ann, dh'fhaodadh tu biadh a thoirt seachad Diluain, biadh cèice air Dimàirt, pasta air Diciadain, biadh muiceil Diardaoin, pizza air Dihaoine, agus fàgail air Disathairne.
Ullachadh bìdh
Cruthaich liosta bhùithtean bidhe stèidhichte air suidheachadh trannsa a 'mhòr-bhùth ionadail agad. Is dòcha gum bi an seòrsa seo de chuid de mhòr-bhùthan. Dh'fhaodadh gum bi aplacaid aig feadhainn eile a dh 'innseas dhut dè a cheannaich thu san àm a dh'fhalbh agus faodaidh tu liosta a dhèanamh às an sin. Suas gu mòr air rudan a tha air an cleachdadh anns na còig biadhan as àirde agad.
Tòisich a-steach bìdh
Dh'fhaodadh tu ceangaltair fiosaigeach a dhèanamh far a bheil na h-reasadan agad uile air an cur air dòigh le seòrsa mine. Air beulaibh an ceangail, faodaidh clàr clàr-innse agad a bhith aig a 'bheulaibh, a dh' fhaodadh a bhith a 'gabhail a-steach reasabaidhean a tha fios agad le cridhe, a bharrachd air biadh bìdh as fheàrr leotha an teaghlaich agad.
Sàr dhòigh air biadh ùr a thoirt a-steach
Is e inneal planadh mìorbhaileach a th 'ann an Pinterest. Air mo chuimhne a tha agam tha bòrd air a bheil "Yummy-ness" far am bi mi a 'dearbhadh biadh a bu mhath leam fheuchainn (tha mi cuideachd saor bho ghlùin). Ma tha mi a 'còrdadh ris a' bhiadh, a 'ciallachadh nach do ghabh e ro fhada agus gur toil leis an teaghlach e, gluais mi am prìne gu bòrd "What's for dinner".
Aig a 'cheann thall sgrìobhaidh mi a-mach an rèisgaid agus cuiridh mi e san fhacal agam airson a bhith furasta a chleachdadh.