Tha na pancagan cumanta seo cumanta airson madainn na Càisge a 'leigheas nuair a bhios clann bheag agad. No nuair a tha thu a 'cuir às do leanabh a-staigh. Chan eil sinn an seo gus breithneachadh a dhèanamh.
Tha an sgeulachd èibhinn beag leònach gu math furasta a dhèanamh agus cha leig thu fiù 's innealan sònraichte sam bith a dh' fheumas tu airson na pancagan a chumadh! Dìreach dèanaibh frithealadh air na pancagan brèagha seo le sopup gu cunbhalach no feuch ri siorup súbhrain no sùbh-craoibh a th 'air a dhèanamh le chèile.
Ma tha thu ann am bàrr, faodaidh tu fiù 's an reasabaidh seo a dhèanamh fiù nas sìmplidhe le bhith a' cleachdadh batter pancake a chaidh a dhèanamh roimhe.
Na dh'fheumas tu
- 1 ugh mòr
- 1 1/2 cupan bainne
- 2 làr-bhùird (ìm)
- Roghainneil: 1/2 cuibhreon vanilla
- 1 1/4 muc cupan
- 3 teaspoons pùdar bèice
- 1 bùithtean-siùcair
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 2 marshmallows jumbo (gearradh an leth)
- 1/4 cupan coconut air a bhlasachadh (sgoltadh)
- Dh'fhaodadh 24 sgioban seoclaid leth-milis (cunbhalach-mheud, barrachd a chleachdadh)
- 1 banana (air a roinn ann an cuairtean)
Mar a nì thu e
- Cruthaich griddle iarann teine no pan air teas meadhain mus tòisich thu a 'còcaireachd. Faigh e gu math agus teth agus an uair sin tionndaidh sìos an teas mus tòisich thu a 'còcaireachd nan cèicichean.
- Buail an ugh, bainne agus ìm leaghte ann an cupa tomhais còmhla. Ma tha thu a 'cur a-steach vanilla a-steach e aig an àm seo cuideachd. Dèan cinnteach gu bheil an t-ìm air fhuarachadh gu teòthachd an t-seòmair mus cuir thu an ugh gus nach tòisich e a 'sgapadh!
- Gabh am flùr, an fhùdar fuine, siùcar, agus salann ann am bobhla mòr. Cruthaich anns na h-innealan fliuch. Bu chòir gum biodh am batter beag air bheag. Na gabh thairis air a 'chnap-starra no cha bhith e fiadhaich agus bheir e beagan pancake nas doimhne.
- Leig leis e suidhe mu chòig mionaidean. Putaichidh e suas, ma tha e ro thiugh, cuir beagan eile air bainne. Ma tha e a 'coimhead ro fhliuch cuir a-steach bòrd-lòin de flùr.
- Thoir an griddle ceart mus bi thu deiseil airson na pancagan a chòcaireachd. Lòin 1/8 cupa a 'chasg air a' ghriddle gus an ceann a chruthachadh. Bidh spoon a 'sgoltadh dà chumadh cluais. Cuir beagan batter ris gus an cearcall as motha a chruthachadh, a bhios airson a 'chuirp. Cruthaich dà chearcall nas lugha airson nan casan. Cook air a 'ghriddle airson beagan mhionaidean gach taobh. Bidh fios agad gum bi iad air am bruich nuair a bhios na builgeanan a 'seasamh agus a' stad le bhith a 'lìonadh le sgoltadh. Dèan ath-aithris gus am faigh thu cumaidhean gu leòr airson ceithir coinean. Cum na pancagan crìochnaichte blàth san àmhainn (200 F) fhad 'sa tha thu a' dèanamh a 'chòrr de na pancagan.
- Air plàigh mhòr tòisich a 'cruinneachadh a' choineag. Bidh feum agad air aon chlàr airson gach gean. Tòisich le bhith a 'cur an dà chluasan gu mullach a' phlàta, cumadh an cearcall meadhain air iomall na cluasan. An uairsin cuir an cearcall mòr air oir a 'chinn. An uairsin cuir ris na dà chuairtean as lugha air na h-oirean gu h-ìosal gus na casan a chruthachadh.
- Cuir cuairt de banana air gach cas agus cuiribh trì sgioban seoclaid fo gach banana gus na casan-coise a chruthachadh.
- Cuir leth a 'bhogha-mhara air leth ìseal na cuirp. Cuir cuid den chnoc-chnàimh air an t-sròin air a 'mhachaire agus eadar na cluasan cianaidh.
- Dèan frithealadh le ìm, siorup, no tuill eile!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 4919 |
| Gu lèir Fat | 328 g |
| Sàmhchair saill | 193 g |
| Saill neo-shàthaichte | 100 g |
| Cholesterol | 288 mg |
| Sòidiam | 1,019 mg |
| Gualaisg | 418 g |
| Fiber nàdarra | 83 g |
| Protein | 76 g |