Tha am blàth-chluich piseid tarraingeach eadar-dhealaichte seo na dheagh chuideachadh airson a 'chlàr-bìdh Nollaig no saor-làithean agad! Bidh na pìosan beaga aran stuic ga dhèanamh furasta a bhith a 'frithealadh agus eadhon nas fhasa ithe. Faodaidh tu an reasabaidh seo a dhèanamh nas fhaide oidhirp le bhith a 'cleachdadh taois a cheannaich stòras no taois bhriosgaidean.
Tha e a 'blasad na b' fheàrr a tha a 'frithealadh blàth, ach tha e cuideachd bòidheach aig teòthachd an t-seòmair. Ge bith dè an roghainn a thagh thu, bidh na h-aoighean agad cinnteach gun tig iad airson barrachd!
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan uisge (teinnteach)
- 1 1/2 cuibhreannan a tha gnìomhach a 'bleith tioram
- 1 teaspoon salainn
- 1 teaspoon siùcar
- 1 bòrd-bhùird air ola ollaidh
- Mu 3 cupan mine
- 4 caise sreang mozzarella làn bainne (gach càise air a ghearradh ann an ceithir pìosan)
- Mu 20 pepperoni (air an gearradh a-steach don chairteal)
- 1 buileach ugh (air a bhualadh)
- 4 cuibhlichean de ìm saillte
- 1 bòrd-bhùird air ola ollaidh
- 3 clòthan garlic (air an gearradh gu bream)
- 2 spùran-bùird peirsil (gearraichte)
- Garnish: Rosemary ùr
- 15 oz. comasach air sàsaid pizza no seud pasta eile de do roghainn
Mar a nì thu e
- Cruthaich còmhla uisge tearc, feòil, salann, siùcair agus ola ollaidh ann an cupa tomhais. An uairsin, suidhe sìos airson timcheall air 10 mionaidean. Bu chòir dhut faicinn toiseach tòiseachaidh a 'bhriodaidh agus a' fàs.
- Cuir am measgachadh de bhiadh ann am bobhla mòr no ann am bobhla de mheasgaiche seasamh. Beag air bheag cuiridh am flùr a-steach, a 'gluasad no a' cleachdadh ceangail dubhan taois gus an tèid am flùr a thoirt còmhla gu tur agus an taois a 'dèanamh ball. Cuir ola ola-uisge ri taobh taobhan a 'bhobhla agus còmhdaich tu le tugan. Cuir ann an àite blàth no dìreach air a 'chuntair agus leig leotha èirigh airson uair a thìde.
- Nuair a bhios an taois deiseil ag èirigh, buail sìos an taois agus cuiridh tu àite air uachdar air a bhlàthachadh.
- Gearr an taois gu 16 pìosan de mheud cho-ionann. Roll gach pìos a-steach do bhall.
- Cuir ramekin beag air meadhan bileag bèice air a chòmhdach. Bidh tu a 'cruthachadh am blàth-fhleasg timcheall an ramekin.
- Cuir sìos aon de na bàlaichean agus cuir pìos de mozzarella agus beagan earrannan de phiobar gu meadhan a 'chearcaill. Tarraing na h-oirean an taois timcheall air an lìonadh agus ròin e le casan. Cuir e an t-seula taobh sìos faisg air an ramekin, a 'fàgail beagan àite mar a dh'èireas an taois.
- Dèan aithris gus am bi 8 ball agad timcheall air an ramekin. An uairsin cuir na 8 bàlaichean mu dheireadh timcheall air na 8 bàlaichean tùsail, eadar gach àite. Thoir air falbh an ramekin agus còmhdaich tu le tuàlla diosg glan agus leig leotha èirigh airson 20 mionaid eile. Preheat an àmhainn gu 425 F fhad 'sa tha an taois ag èirigh a-rithist.
- Brus air mullach gach bàil leis an ugh bhuailte.
- Bèicearachd airson timcheall air 20 mionaid no gu ruige donn òir. Ged a tha am blàth-fhleasg a 'fuine, leaghadh an ìm leis a' ghaol, ola ola-ola, agus peirsil anns a 'mhicrowave no ann an siospan beag.
- Thoir air falbh am blàth-fhleasg às an àmhainn is an spàin a bhios a 'garlic agus an ìm a' measgachadh air mullach an arain. Cuir an t-aran a-steach gu sgàil a tha a 'frithealadh agus a' frithealadh sàsa piotaidh blàth (cuir an sauce anns a 'chiad ramekin. Garnish le spriradan rosemary ùr ma thogras tu agus a bheil tlachd agad!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 336 |
| Gu lèir Fat | 22 g |
| Sàmhchair saill | 10 g |
| Saill neo-shàthaichte | 9 g |
| Cholesterol | 74 mg |
| Sòidiam | 671 mg |
| Gualaisg | 26 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 10 g |