Tha a 'chuileag turcaich seo na dhòigh innleachdach agus brèagha airson an turcaich a tha a' dol seachad. Agus tha an fhìrinn gu bheil e air a dhèanamh gun sgudal-pòsta ga dhèanamh na dheagh ullachadh furasta. Faodar an quiche a dhèanamh cuideachd le ham no measgachadh de ham agus turcaidh. No cuir a-steach beagan bacon bruichte airson blas a tha a 'smocadh.
Bha mi a 'cleachdadh pepparan dearg poblano agus càise le piobar anns a' chuiche blasadach seo (san dealbh), ach tha e duilich an ceò seo a dhèanamh le teas nas lugha a 'cleachdadh càise Cheddar jack agus piobar clag dearg.
Bidh a 'chuiche turcaich a' dèanamh brunch mìorbhaileach , lòn no biadh dìnnear. Ma thèid thu le piopaichean agus càise an iar-dheas, feuch a sheòladh le uachdar, salsa, no guacamole. Cuir salad sìmplidh a-steach agus bidh biadh fìor mhath agad.
Na dh'fheumas tu
- 1 bòrd-bhùird air ìm
- 1 piobar cloiche dearg beag no poblano, sìol air a thoirt air falbh, air a thionndadh
- 6 uinneanan uaine, air an gearradh gu teann
- 1 bòrd-bhùird air cilantro ùr gearraichte
- 3 uighean mòra
- 1 cupan bainne
- 1/3 cupan min-làn-adhbhar
- 1/4 teaspoon pùdar bèicearachd
- dash salann
- 1 cupan de thracaire ròsta le ròsta
- 1 cupan Cheddar Jack air a dhruim no càise pepper Jack, air a roinn
- 1 tomato meadhanach, sgapte gu teann
- salann agus piobar
Mar a nì thu e
- Dèan spreadadh le pìos pìoba no cuachan domhainn le spòradh còcaireachd gun stuic. Omhainn fhiaclan gu 350 F.
- Ann an sgile mhòr os cionn teas meadhan, leag mi an ìm. Dèan an clag-piobar no poblano air a shàmhlachadh agus na h-oiseanan uaine airson timcheall air 3 mionaidean, gus am bi iad taitneach. Stir anns a 'chilantro, ma tha thu a' cleachdadh; air a chuir air leth.
- Ann am bobhla meadhain, cuir na h-uighean agus bainne còmhla; cuir flùr, pùdar bèicearachd, agus dash de shalainn agus lean ort a 'gluasad gu ruige rèidh. Bruidhnibh anns na glasraich bruich, an turcaidh, agus mu 2/3 cupan de chàise. Brùth a-steach don phlàt pàirc ullaichte. Brùth le slisneagan tomato, sprinkle gu aotrom le salann is piobar, agus an uairsin mullach leis a 'chàise a tha air fhàgail.
- Brèiceadh airson 30 gu 35 mionaidean, gus an tèid thu.
Stiùireadh Eòlaichean
- Mas fheàrr leat a 'chuochail a bhèiceadh ann an crust, fàg am fùrr flùr agus fuine bhon lìonadh. Ullaich sligean pie agus cuidich e gu ìre dheth. Ullaich an lìonadh cuibhleach às aonais an fhùdar flùr agus fuine; bèiceadh mar a chaidh a stiùireadh, no gus an tèid a 'chuiche a shuidheachadh agus tha an crust air a donn.
- Cuir àite a-steach don t-iascach le aod thiorach no ga dhèanamh le measgachadh de ham agus turcaidh.
- Cuir beagan lòin bùird de bacon bòcain air bruich gu lìonadh a 'chuiche.
- Cuir na tomato sgapte a-steach le tomato tranis tomato no tomatoan fiadhaich, no air a 'mhullach air a' chuiche le fàinneagan clag piobar.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Bacon agus Cheddar Quiche
Cuach Broccoli agus Ham Le Tomataichean
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 895 |
| Gu lèir Fat | 41 g |
| Sàmhchair saill | 15 g |
| Saill neo-shàthaichte | 14 g |
| Cholesterol | 490 mg |
| Sòidiam | 1,057 mg |
| Gualaisg | 20 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 106 g |