Craiceann dearg Tha Rice a 'fàs math le biadh bìdh air a bhrosnachadh le Àisianach mar Raw Unstirfry no taobh a-staigh Raw Nori Rolls. Faodaidh tu a bhith cho sìmplidh no cho beag 's as toil leat a thoirt dha buaidh pilaf. Tha e na dheagh mhisneachd airson mòran fèistean bìdh amh.
Faic cuideachd: Na reasabaidhean bìdh as fhasa furasta
Na dh'fheumas tu
- 1 ceann boilis
- 1 teaspoon geansair (geàrr)
- 1 clòimh garlic
- 1 teaspoon nama shoyu, no airson blas
- Smaoinich salann mara
- 2 làr-bhùird le cilantro (griogaid)
Mar a nì thu e
- Cuir na stuthan gu lèir ach a-mhàin an cilantro ann am pròiseas bìdh agus a 'cromadh timcheall air 10 uair no gus an tèid a' mhol-bhriseag sìos beag. Bi faiceallach gun a bhith a 'dèanamh cus-phròiseas, stad nuair a tha e coltach ri rus no bidh thu a' faireachdainn air do làmhan.
- Cuir a 'mheasgachadh gu bobhla agus tilgidh e sa chilantro muc.
Tlachd a ghabhail air do bhiadh amh "ris"!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 142 |
| Gu lèir Fat | 1 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 298 mg |
| Gualaisg | 30 g |
| Fiber nàdarra | 7 g |
| Protein | 9 g |