Bidh brògan reòta a tha a 'goil leònach seo. Tha an reothadh air a chuairteachadh air feadh an t-saoghail le coconut grinnte
Na dh'fheumas tu
- 3 cupan de flùr cèice (sàbhaidh ron tomhas)
- 2 spàinean de phùdar bèice
- 1/4 teaspoon salainn
- 1 cupan ìm (teòthachd an t-seòmair)
- 1 siùcair de phùdar
- 4 buinn-uighean (buille math)
- 1 cupan bainne
- 1 teaspoon vanilla
- 1 cupan cnòc-fhiodha (sgoltadh)
- 4 uinneagan uibhe (air a bhualadh gu math)
- Airson na h-èideadh:
- 1 cupan siùcar
- 1/2 sìomanag arbhair aotrom
- 3 bùrn-bhùird
- 3 uighean-dubha
- 1/4 teaspoon uachdar de thartar
- 1/4 teaspoon salainn
- 1 1/2 cuibhlichean vanilla
- 1 cupan cnòcòc (clàraichte; toastte ma tha e ag iarraidh)
Mar a nì thu e
Cèic:
- Tomhas am flùr cèiceag le bogha a-steach do bhobhla. Cuir pùdar agus salann a-steach.
- Sift na h-earrainnean sin trì tursan.
- Ann am bobhla measgachadh, ìm uachdar gu math; cuir siùcair mean air mhean. Lean air adhart a 'gleidheadh gus an t-solas agus an t-uisge.
- Cuir na buinn-uighean a th 'air a bhualadh agus cuir a' chùis gu math. Cuir measgachadh flùr a-rithist an uairsin leis a 'bhainne, a' bualadh gu math an dèidh gach cur-ris.
- Stir ann an coconut agus vanilla. Fill ann an glainneagan ugh gu socair.
- Bèicear ann am panaichean 8-òirleach le greim aig 350 F (180 C / Gas 4) airson timcheall air 30 mionaid, no gus an tèid pìos fiodha no deuchainn cèic a chuir a-steach san ionad a-mach a-mach glan.
- A 'dèanamh trì sreathan de 8-òirlich.
Aodach:
- Ma tha thu ag iarraidh, toast an coconut. Cuir an coconut ann an sgàil tioram agus toast thairis air teas meadhanach, a 'gluasad fad na tìde. Bu chòir gum biodh an coconut dìreach donn aotrom.
- Cuir siùcair, syrup arbhair, uisge, gealagan ugh, uachdar de thartar agus salainn air mullach an goileadair dùbailte.
- Dèan còcaireachd airson uisge a ghoil gu luath, a 'bualadh le measgachadh dealain-làimhe gus am bi ionadan eadar-dhealaichte ann am mullaich.
- Thoir air falbh bhon teas; cuir vanilla a-steach. Lean ort a 'bualadh gus am bi reothadh làidir gu leòr airson a chumail nuair a thèid a sgaoileadh air cèic.
- Bidh cèic reothadh a 'crathadh sa bhad leis a' chnòc, a 'putadh coconut air taobhan cèic le làmhan.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Cèiceag Cream Sòbhrain Coconut
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 402 |
| Gu lèir Fat | 18 g |
| Sàmhchair saill | 11 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 87 mg |
| Sòidiam | 225 mg |
| Gualaisg | 57 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 6 g |