Gabh cuairt air stoc traidiseanta le fìon ris Sìneach agus ginger.
Na dh'fheumas tu
- 3 notaichean pìosan cèice (cùl, neadan no sgiathan)
- 10 cupan uisge (fuar)
- 3 lannan
- ginger ùr
- 2
- sgoltagan (gearraichte ann am pìosan 1-òirleach)
- 1 bòrd-bhùird air fìon ruis Sìneach (no seòir tioram)
- dash salann (airson blas)
- Roghainneil: Piobar dubh, airson blas
Mar a nì thu e
- Cleachd na pìosan cice fo uisge ruith. Cuir ann am poit mhòr le 10 cupan uisge (no gu leòr airson còmhdach).
- Cuir an ginger, uinneag uaine, fìon ròin no seire ris. Thoir gu boil thairis air teas meadhanach, uaireannan a 'tarraing às an foam a tha ag èirigh chun a' mhullaich.
- Cuir salann a-steach airson blas agus piobar dubh ma tha thu ag iarraidh.
- Còmhdach, lughdaich an teas agus fuirich airson 2 uair a thìde. Strain am broth agus cleachd mar a dh 'iarr thu ann an reasabaidhean.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 406 |
| Gu lèir Fat | 23 g |
| Sàmhchair saill | 6 g |
| Saill neo-shàthaichte | 9 g |
| Cholesterol | 142 mg |
| Sòidiam | 161 mg |
| Gualaisg | 2 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 45 g |