Tha an deoch seo air a dhèanamh à pìolaidhean tiormaichte Hibiscus agus chaidh a chall airson mìltean de bhliadhnaichean. Tha e furasta a dhèanamh agus tha mòran bhuannachdan slàinte ann. Faodaidh tu an teas no fuachd seo a sheirbheadh. Is e seo dreach nas fhaide de mar a nì thu tì hibiscus. Tha tionndaidhean nas giorra ann, ach is e seo an aon rud a leigeas le làn-bhlas a bhith aig an deoch.
Nuair a bhios tu a 'còcaireachd le flùraichean tioram, gu sònraichte hibiscus, cuimhnich gum bi e ga chumail. Bidh e a 'stòradh aodach, cunntair-chòmhnard, soithichean, msaa. Cùm seo ann an cuimhne nuair a tha thu am beachd an tea a dhèanamh.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan flùr hibiscus (tioram)
- 1 cupan siùcair (grànte, cuir barrachd no nas lugha airson blas)
- 8 cupan uisge (fuar)
Mar a nì thu e
Sift tro flùraichean tioram airson ghasan agus cuir às do chèile. Cuir hibiscus air a thiormachadh ann an uisge fuar agus leigidh e suidhe airson 1-2 latha, no gus an tèid an dath air falbh bho na flùraichean. Strain an sùgh tro chriathar càin. Tilgeil na flùraichean agus còrr is tiugh eile a dh 'fhalbh thu.
Cuir siùcair agus stir. Faodaidh tu an dàrna cuid a theasachadh suas air an stovetop no anns a 'mhicrowave no a' frithealadh fuaradh. Tha cuid a 'còrdadh ri daoine a bhith a' cur dagaichean lemonach no a 'craiceann sios orange airson an blas a chur ris.
Faodaidh tu cuideachd a bhith a 'stòradh an fhrigeradair airson timcheall air 5 latha.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 97 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 5 mg |
| Gualaisg | 25 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |