Tha Cupcakes gu math cruaidh aig mòran chomharraidhean co-là-breith is saor-làithean far a bheil còmhdach fliuch mar as trice a 'feitheamh airson aoighean. Is e an cupan cupa teòclaid seo a tha ann an aon de na siùcairean vegan as fhasa a nì e, agus tha e an-còmhnaidh na neach-sluagh le neo-fheachdan, clann agus inbhich le chèile. Thoir fa-near an reothadh iad seo leis an reothadh a tha saor an-asgaidh le bainne. Cha leig thu leas innse dha daoine gur e vegan a tha ann ma tha thu den bheachd gun toir e cus cheistean. Tha iad sin dìreach math.
A 'stòradh Cupcakes Vegan Seoclaid
Cupcakes cupain neo-bhrònach nach eil a 'faighinn bainne agus nach eil stuth beathach sam bith ann am barantas no air a' chuntar aig teòthachd an t-seòmair airson suas ri dà latha. Ma tha iad air an uidheamachadh, faodaidh iad cumail suas ri suas ri 7 latha ach bu chòir iad a bhith air an còmhdach leotha fhèin agus an cur ann an soitheach teann airson a stòradh. Gus an cumail fiù 's nas fhaide, faodaidh na cupaidhean glasain seo a bhith reòta airson àite sam bith bho 4-6 mìosan, a-rithist ma thèid an còmhdach leotha fhèin mus tèid a chur ann an còmhdach plastaig teann.
Gus cuislean cupain teòclaid feganagach a ghiùlan, bidh feum agad air raca tioram, ris an canar cuideachd raca fuarach, gus am bonn a chumail tioram agus dèanamh cinnteach gun ruig iad teòthachd an t-seòmair gu cothromach. Bheir e àite sam bith bho 30 mionaidean suas ri 3 uairean a thìde gus a bhith a 'falach. Mura h-eil rack fuarachaidh agad, faodaidh tu plàta a chleachdadh, duilleag briosgaidean gun bhlàthachadh, bòrd sgapaidh no eadhon clach-pizza teas-teas.
A 'dèanamh 12 cupcakes àbhaisteach.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan bainne coconut
- 3/4 cupan siùcar
- 1/3 cupan ola canola
- 1 1/2 teaspoon Seallaidh fìgeag
- 1 teaspoon dannsa vanilla
- 1 cupan mine (làn-adhbhar)
- 1/3 cupan copar pùdar
- 3/4 teaspoon soda bèicearachd
- 1/2 teaspoon pùdar bèicearachd
- 1/4 teaspoon salainn
Mar a nì thu e
- Preheat an àmhainn gu 350 F. Loidhne stain muffin le cupan 12 le loidhnichean cupain agus cuir air leth.
- Ann am bobhla measgachadh mòr, cuiribh a-mach bainne, siùcair, ola canola, fìonag agus vanilla còmhla. Ann am bobhla eile, cuir còmhla am flùr, pùdar cocoa, soda bèicearachd , pùdar fuine agus salann gus an cuir thu còmhla. Cuir na h-innealan tioram ris an fhliuch, a 'measgachadh gu dìreach còmhla. Brùth am batter a-steach do na cupannan ullaichte, a 'lìonadh gach mu 2/3 làn.
- Brèiceadh airson 17 gu 20 mionaid, no gus an nochd poca-fiaclaire a-steach do mheadhan cupcake glan. Leig le fionnar gu tur air raca fuarachadh uèir mus tèid reothadh le roghainn reothadh saor bho bainne.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 213 |
| Gu lèir Fat | 12 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 251 mg |
| Gualaisg | 25 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 2 g |