Is e 'Real Original' an t-ainm a tha air a seo oir tha e stèidhichte air an ribe a chaidh a thogail dìreach air cùl bogsa gràinne Chex Mix anns na 1950an . Tha reasag Chex Mix nas iom-fhillte a 'toirt a-steach pretzels agus sliceagan bagel.
Thathar a 'smaoineachadh gu bheil margarine anns a' chiad àite, chan e ìm. Tha feadhainn ag ràdh gu bheil am measgachadh a 'blasad nas fheàrr le margarine agus is fheàrr le cuid ìm, ach is e sin do roghainn!
Cuiridh fàilte air a 'mheasgachadh bìdh clasaigeach seo aig pàrtaidh sam bith. Feuch an seirbhis e le measgachadh bìdh eile airson sgaoileadh mòr. Tha an cothlamadh de chnothan-mara, pretzels, agus ceàrnagan grìtheil ann an seusan ìm (no margarine) gu math bòidheach. Bùth e ann an soitheach a-muigh suas gu trì latha, ma tha e a 'mairsinn an ùine sin!
Gu dearbh, faodaidh tu an reasabaidh seo atharrachadh a rèir do cheistean. Cuir seòrsachan eile de chnothan no de bhiadh-bidhe ris. Bhiodh bataichean a 'bhuntàta na chuideachadh math, mar a bhiodh iad a' peacadh air an leth no a 'chailleach. Dh'fhaodadh tu fiù 's cuid de luchd-èiginn càise a chur ris a' mheasgachadh. Tlachd a h-uile gin.
Na dh'fheumas tu
- 1/2 cupan ìm no margarine
- 2 spùinn-bhùird
- Sauce Siorrachd Worcester
- Lòsan 1-1 / 4 salainn air an ràith
- 1/4 teaspoon salainn garlic
- 3 cupan Cruithneachd ceàrnagach cex ceàrnagach
- 2 cupan Rice Chex ceàrnagach
- 1-1 / 2 cupan peunuts
- 1-1 / 2 cupan de shlatan preasa beaga
Mar a nì thu e
- Preheat an àmhainn gu 275 F.
- Mealaich an t-ìm ann am panal tana os cionn teas ìseal. Stèidhich an sauce Worcestershire, salann air a ràith , agus salainn garlic (na cleachd pùdar garlic).
- Cuir còmhla an Wheat Chex, Rice Chex, cnothan (peanuts, pecans no cashews), agus slatan pretzel ann am bobhla mòr agus a 'cladhach leis a' mheasgachadh ìm. Measg le spàin mhòr gus am bi na pìosan uile air an còmhdach gu cothromach leis a 'mheasgachadh ìm ràitheil.
- Cuir a 'mheasgachadh ann am pana-bèice tearc le taobh. Brèiceadh airson 40 mionaid, a 'gluasad gach 10 mionaid gus an tèid am measgachadh a thàladh gu ìre. Cool ... còrdadh!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 172 |
| Gu lèir Fat | 12 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sòidiam | 324 mg |
| Gualaisg | 9 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 8 g |