Cleachd measgachadh sam bith de lint gàrraidh a tha agad ri làimh airson an reasabaidh seo; tha iad uile ag obair gu math. A 'frithealadh eadar cùrsaichean, tha seo a' dèanamh ath-nuadhachadh glanadh pailtear.
Na dh'fheumas tu
- 1 cupan de mhiontaichean le duilleagan làn
- 2 cupan uisge
- 1 1/2 siùcar grunndach
- ¼ cupan fìon geal milis
- 1 teaspoon sùgh lemon
Mar a nì thu e
Ann an sèasan meadhain thairis air teas meadhanach, toir an dearcan, an t-uisge agus an siùcar gearraichte gu cuartachadh. Cùm a 'chrann, còmhdaich an teas beagan, agus bruich airson timcheall air 3 mionaidean, gus an tèid an siùcar a sgaoileadh. Thoir air falbh bhon teas agus fionnar am measgachadh gu teòthachd an t-seòmair. Cruthaich an fhìon geal agus an sùgh lemon. Chill an measgachadh airson 2 uair a thìde. Rèitear ann an deiseadair reòiteagan a rèir stiùiridhean an neach-dèanamh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 345 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 6 mg |
| Gualaisg | 85 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 1 g |