A 'coimhead airson milseag luath fionnar no dìreach cùis? Bidh an reasabaidh seo airson a 'gheàrr-chunntas instantaneach Matcha Green Tea Sorbet a' toirt dìreach mionaidean. Cuideachd, faodar Sorbet Teatha Matcha a dhèanamh gun chuideachadh le inneal-sgrìobhaidh no neach-dèanamh reòiteagan.
Is e dòigh sàr-mhath a th 'ann an Sorbet gus do chàball a ghlanadh ro, rè no às deidh biadh. Tha e aotrom, ath-nuadhachail agus chan eil mòran ann ach gu leòr geir às aonais blas sam bith. Tha blas nas aotrom, nas glaine na tha de reòiteag teatha uaine. A bharrachd air an sin, tha sorbet na dhòigh math airson a bhith a 'seachnadh buaireadh uachdar reòiteagan, ach tha e fhathast a' faighinn tlachd a tha a 'riarachadh do fhiaclan milis gun na siùcar troma.
Chan e a-mhàin gu bheil an sorbet blasda agus ath-nuadhachail, ach tha an reasabaidh seo a 'cleachdadh mathas fallain matcha Iapanach, is e sin am pùdar breagha air tì uaine a tha fàs gu sònraichte agus air a phròiseasachadh. Faic barrachd gu h-ìosal mu na buannachdan bho matcha.
Teatha Matcha Green Tha an t-sorbet brèagha as t-samhradh no aig àm sam bith tha thu ann an gàire. Feuch an reasabaidh seo le aol, lemon no sùgh orains. Top le reòiteag fasgach no anko (beans azuki bruichte) mar leigheas sònraichte.
Na dh'fheumas tu
- 1 bùthan-bùird matcha (pùdar teatha uaine)
- 2/3 cupan siùcar grànte
- 2 cupan uisge
Mar a nì thu e
- Cuir siùcar gràinte agus pùdar teatha uaine ann am bobhla.
- Cuir 2 cupan uisge agus an siùcair a 'measgachadh ann am pailteas sauce.
- Teas gus an tèid siùcar a sgaoileadh.
- Cruthaich a 'phoit ann am bobhla de dh'uisge fuar gus an t-uisge a fhuarachadh gu teòthachd an t-seòmair.
- Thoir an lionn a-steach ann an soitheach sàbhailteadair reòiteag agus cuir e ann an reothadh e.
- Stir an sorbet gach 30 mionaid no uair a thìde.
- Rèite gus am bi sorbet cha mhòr reòta.
- Freiceadan ann an glainneachan.
Barrachd mu dheidhinn Matcha
Tha eòlaichean ag ràdh gum faod matcha àrdachadh a thoirt air ìrean lùtha airson 5 gu 6 uairean a thìde, tha 60 uair ann an cumhachd antioxidant glainne de sùgh orains, a 'meudachadh reat losgaidh an corp agus faodaidh e cuideachd cuideachadh le craiceann òigridh a chumail suas.
Seo liosta de bhuannachdan matcha:
- A bheil antioxidants a 'gabhail a-steach an EGCG cumhachdach
- A 'togail metabolism agus a' losgadh chalaraidhean
- A 'mì-bhocsaichean gu h-èifeachdach agus gu nàdarra
- Cuir an inntinn a-steach agus a 'fois a' chuirp
- A bheil beart ann am fiber, chlorophyll agus vitamain
- Meudachadh mood agus cuideachadh ann an cuimseachadh
- A 'toirt seachad vitimín C, selenium, crromium, sinc agus magnesium
- A 'cur casg air galair
- Lowers cholesterol agus siùcar fuil
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 129 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 3 mg |
| Gualaisg | 33 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 0 g |