Tha an t-siùcair siùcaire seo de mholaidh iongantach air maragan arain agus bheir e 15 mionaid ri dhèanamh.
Na dh'fheumas tu
- 2 spùran-bhùird ìm
- 1 cupan làn siùcair aotrom aotrom
- 2 làr-bhùird làn de mhin-adhbhar
- 1 cupan apal seallan
- 1/4 cupan raisins
- dash nutmeg
Mar a nì thu e
- Melt ìm ann an siospan os cionn teas meadhan-ìseal.
- Ann am bobhla cuir an siùcar dhonn agus am min, a 'measgachadh gu math.
- Beag air bheag, cuir am measgachadh siùcair dhonn a-steach don ìm.
- Cuir ris an t-sealgair chun an t-saucepan. Cook, a 'gluasad fad na tìde, gus an tiormaich e.
- Cuir ris na reisins agus a 'chniceag.
- Dèan frithealadh blàth le maragan arain, cèic not, no milg eile.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 449 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 4 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sòidiam | 372 mg |
| Gualaisg | 89 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 6 g |