Waffles Dinnear Saor-siùcair

Tha Waffles nas fheàrr airson bracaist, ach tha iad cho bòidheach airson dinnear. Tha e gu math furasta a bhith a 'tionndadh a' bhiadhagan a-steach gu biadh blasda agus a h-uile càil a dh 'fheumas tu a dhèanamh tha sgith an siùcair.

Tha an reasabaidh seo a tha saor an-siùcair furasta a dhèanamh agus tha na waffles deiseil airson feòil agus gravy a thoirt air falbh no ann an clasaigeach a deas de chearc agus criomagan grinn. Faodaidh tu cuideachd tlachd fhaighinn anns a 'mhadainn ma tha thu a' feuchainn ri siùcair a ghearradh às do dhaithead. Ann an dòigh no dhà, tha iad brèagha agus bidh e a 'toirt dìreach beagan mhionaidean gus am batter a mheasgachadh.

Na dh'fheumas tu

Mar a nì thu e

  1. Ann am bobhla meadhan, cuir a-steach am flùr, pùdar fuine, salann, uighean, bainne, agus ola glasraich.
  2. Measgachadh gu math le làimh no le measgachadh dealain.
  3. Còcaich na fiadhaich a rèir stiùiridhean do neach-dèanamh waffle.
  4. Dèan frithealadh blàth no deoch, air a chòmhdach le cearc agus gravy no feòil-mhara agus feòil.

Beachdan airson Waffles nas Fheàrr a dhèanamh

Tha wafalan gu math furasta a dhèanamh, ach faodaidh iad a bhith mì-thoilichte aig amannan. Leughaibh tro na comhairlean seo mus teid thu a-steach an iarann ​​waffle a-rithist agus tlachd a ghabhail ann an eòlas gun duilgheadas.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories 321
Gu lèir Fat 26 g
Sàmhchair saill 4 g
Saill neo-shàthaichte 16 g
Cholesterol 156 mg
Sòidiam 558 mg
Gualaisg 14 g
Fiber nàdarra 1 g
Protein 8 g
(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).