Cleachd arbhar briste le bruich no reòta san reasabaidh seo. Tha e mìorbhaileach le gearradh arbhair grilled no ròsta bho na cnuic.
Tha an salsa seo iom-fhillte agus faodar a dhèanamh a rèir do cheistean. Cuir a-steach pluma tomato no piobar uaine chun an salsa no cleachd mìrean beaga cile an àite a 'chupa jalapeno. No cuir mu 1 cupan de phònaidhean dubha air an drèanadh agus a bhriseadh. Tha na posasan neo-chrìochnach!
Faic cuideachd
Sasana Peach Le Sùgh Aoil is Mil
Salsa Ùra Clasaigeach
Na dh'fheumas tu
- 2 cupan coillleanan arbhair (reòta, dealaichte)
- 1/3 cupan bioran purp (air a ghearradh)
- 1/4 cupan piobar cloiche dearg (air a ghearradh)
- 3 cuibhlichean-bùird cilantro (ùr)
- 2 lòch bùird làn de shù aol
- 1 gu 2 làr-bhùird piobar jalapeno (air a ghearradh gu breagha)
- 1/2 cuibhreannan salainn
Mar a nì thu e
- Cuir a h-uile h-àrach ann am bobhla beag. Toss to mix.
- Airson an blas as fheàrr, còmhdaich agus ath-nuadhachadh airson 2 gu 4 uairean a thìde.
- Thoir air falbh bhon reothadair timcheall air 30 mionaid mus dèan thu seirbheis.
- A 'frithealadh salsa arbhair le feòil grinne, iasg, no cearcan.
Beachdan agus Ath-bheothachadh
- Salsa Corn is Tomato - Cuir dà gheama tomato ris an salsa.
- Salsa Corn & Black Bean - Cuir 1 cupan de phònaichean dubha air an drèanadh agus air an losgadh gu salsa.
- Salsa Corn Grilled - Grill 6 cluasan arbhar gus an tèid na croitean a chraobh. Gearr an arbhar bho na cluasan le inneal gearradh arbhair no sgian geur.
- Salsa a 'Choirce Le Peppers Dearg Roastte - Cuir a-steach an cupa 1/4 de phiobar chlapan dearg le piobair ruadh air a ròstadh.
- Cuir a-steach am piobar jalapeno le piobar uaine le clachan uaine ùr.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 25 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 29 mg |
| Gualaisg | 5 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 1 g |