01 de 13
12 Dòighean Cruthachail Gus Dinnear Cearcach Iasgach a Thionndadh
Catherine McCord Is e cearc aon de na pròtainin as èifeachdaiche agus, mar as trice, as fhasa a bhith ag iarraidh air clann ithe. Cuir aodach reothadair do bhroilleach, casan is sliasaichean cearc gus obrachadh leis na 12 biadh cruthachail sin. Smaoinich air a 'chicken tron oidhche anns a' frids agus an uairsin lean aon de na reasabaidhean furasta sin gus beatha ùr a thoirt don dinnear cearc cumanta. Bho ghearran crispy gu casan bìodach BBQ, gheibh thu grunn chleachdaidhean ùra ri chur ris a 'chladhach agad.
02 de 13
Breaded Chicken Cutlets
Catherine McCord An dèidh a bhith a 'faicinn pea-chaorach aig margadh nam tuathanaich rinn mi an t-oideas seo airson Breaded Chicken Cutlets le Pea Salad. Bha e brèagha agus bha mi air mo dhòigh air mo theaghlach feuchainn air glasraich nach ann ainneamh a bhios a 'gràdh air a' bhòrd dìnnear againn. Cha do ghabh am biadh seo fada ri ullachadh agus thàinig an cearc a-mach gu math èibhinn air an taobh a-staigh agus gu math cruaidh air an taobh a-muigh. Bha mi an dùil a bhith a 'cleachdadh na bha air fhàgail airson biadh na sgoile an ath latha, ach ro dheireadh na dìnnear cha robh dad air fhàgail. O uill, smaoinich gum feum mi a dhèanamh a-rithist!
03 de 13
Dìnsear Chicken
Catherine McCord Bha an reasabaidh seo na fhianais dhomh. Mar nach eil mi air biadh gu lèir a bhruich air aon chlàr tha mi nas fhaide air falbh. Bruidhinn mu dheidhinn furasta! Tilgeil a h-uile càil air duilleag bhriosgaid le cuid de ola-ola agus de spìosraidh, ga mheasgachadh agus ga ròstadh gus a bhith brèagha agus brèagha. Bha e na b 'fheàrr na bhith a' gabhail a-steach Kenya agus Chloe gu ro-innleachdail na glasraich timcheall air a 'chearc ann an "pàtran bòidheach" mar a chanadh Chloe.
04 de 13
Chan eil obair ann
Catherine McCord Cha b 'e dìreach rèis-chearc eile a choisinn an t-àite seo àite cliùiteach anns a' gheamhradh againn. Tha a h-uile nì a tha thu a 'dèanamh gu luath a' briseadh na h-àrainnean marinade còmhla sa mhadainn (no an oidhche roimhe), cuir ris na brògan cearc agus an uairsin a bhèiceadh nuair a thig thu dhachaigh an oidhche sin. Ann an nas lugha na uair a thìde, bidh cearc taisneach, sùbailte agad le sauce milis is tangy a tha air a shealltainn gu h-àraidh thar rus donn.
05 de 13
Cearc Roast le Grunnan Caramach
Catherine McCord Tapadh leibh airson a bhith a 'còrdadh ri teaghlaichean. Tha fios agad, na soithichean a dh'fhaodas tu a chunntadh gus toileachas a thoirt don sgioba agad eadhon ma thig thu suas ga dhèanamh grunn thursan ann an seachdain. Tha an reasabaidh seo gu luath air fàs gu bhith na aon de na h-ionadan dìnnear as earbsaiche, fhìn agus fhìn agam airson grunn adhbharan. Airson toiseach tòiseachaidh, nuair a nì mi e, bidh mo theaghlach gu lèir a 'sabaid fiaclaid agus inneal airson gach cherry tomato agus olive bheag mu dheireadh, agus tha blasan a' fàs gu math beairteach bhon a h-uile caramelizing anns a 'chrann-sèididh. Cò a fhuair "barrachd tomatoan agus ollairean" air a bhith na leithid de chùis anns an taigh agam, tha mi air tòiseachadh a 'cur a-mach beagan a bharrachd de gach taobh a-mach na tha an reasabaidh ag iarraidh - tha sin fìor mhath oir tha mi air faighinn a-mach gur ann as motha a chuireas tu ris na b 'fheàrr na seo.
06 de 13
Cearc Glainne Balsamic Sweet
Catherine McCord Ma tha rud sam bith coltach riumsa tha na reasabaidhean tadhail agad a dh 'fhaodadh gum bi fios agad le cridhe agus na feadhainn a bhios tu a' cleachdadh airson amannan sònraichte, nuair a bhios cuideam sònraichte ann an seusan no 's dòcha dìreach beagan ùine a bharrachd a chosg cidsin. Tha Cice Glainne Balsamic Sweet air a dhèanamh gu luath anns an liosta oidhche as trice a chì sinn. Is e fìonag balsamic aon de na h-innealan as fheàrr leam a thiormachadh ann an aodach salad, dìreach rud a bharrachd aig deireadh siùcar pasta a dhèanamh gus searbhachd shoilleir a thoirt dha no air a mheasgachadh le rudeigin milis ann am pannal glaze.
07 de 13
Ceangail Iapan Seapanach
Catherine McCord Tha blas milis is salainn aig a 'Chicken Japanese Sticky seo a tha a' gèilleadh ri ithe le do làmhan agus a 'blasad meur lickin' math. Tha mi air a bhith ga dhèanamh 5 uairean le glè bheag de dh 'atharrachaidhean, agus mar sin tha mi air a bhith a' fàgail gu leòr a bha cho blasda ri nuair a thàinig a 'chearc a-mach às an àmhainn. Feuch an seirbhis e le Perfect Brown Rice agus m 'iarrtas ùr bho mhatan salad air a' mhullach le Carrot Ginger Miso agus tha am biadh samhraidh agad!
08 de 13
Crock Pot Hawaiian Cicken
Catherine McCord Tha a 'Chicken Crock Pot Hawaiian seo gu math brèagha agus cuiridh e na chuimhneachan air na blas tròpaigeach a tha thu a' còrdadh ris anns na h-eileanan ma bha thu a-riamh ann. Tha a 'chicken seo a' bualadh air pineapal ùr measgachadh le blasan Polynesian / asian, a 'gabhail a-steach sauce soith agus ginger fresh. Le cuibhreann de mil air a chur ris airson binneasachd agus a h-uile rud a dh'fheumas tu a dhèanamh, cuir a h-uile càil a-steach don chrann-crogan gus an còrr den obair a dhèanamh.
09 de 13
Cearc Sweet agus Spicy
Catherine McCord Rinn mi Cearc Sweet agus Spicy airson an teaghlaich againn le triùir againn gar ga ghràdhachadh, ach thuirt fear dhiubh gu robh e ro spioradail. Rinn mi e beagan ùine mus d 'fhuair mi an dreach seo mu dheireadh, aig an robh an cothromachadh ceart de milis is spìosrach don teaghlach gu lèir. Is toigh leam an t-oideas seo.
10 de 13
Criosan Cearc BBQ
Catherine McCord Is e casan cearc aon de na càil as fhasa a dhèanamh agus na feòil as èifeachdaiche a dh'fhaodas tu a cheannach airson biadh teaghlaich, agus mar sin chuir mi ris an reasabaidh fìor shìmplidh seo de BBQ Chicken Legs chun ar bualadh barbecue. Bidh iad air an frithealadh le sgoltagan buntàta Sweet, gach rud Kale Chips no eadhon cluas sìmplidh de choirce gaoithe air an taobh, a 'dèanamh dìnnear bòidheach agus brèagha a gheibh thu air do bhòrd ann an ùine nas lugha na bhiodh tu a' smaoineachadh!
11 de 13
Sgaoileadh
Catherine McCord A bheil thu riamh air biadh a bhruich ann am pàipear pann? Tha mi a 'moladh an latha a chaidh an innleachd a chruthachadh. Tha mi air a bhith ga cleachdadh airson bhliadhnaichean airson còcaireachd èisg, glasraich, tofu agus barrachd. Is e dòigh-beatha sàbhalaidh a th 'ann airson còcaireachd airson còcairean leòglach mar mi fhìn, gu h-àraid air na oidhcheannan tron t-seachdain sin nuair a dh' fheumas tu biadh, is urrainn dhut faighinn air a 'bhòrd ann an 30 mionaid no nas lugha agus a dh' fheumas ZERO glanadh. Agus chan eil mi a 'bruidhinn mu dheidhinn reasabaidhean ach cha b' urrainn do chòcaire eòlach a dhèanamh ann an 30 mionaid, ach bheir e an còcaire dhachaigh uair a thìde gu leth. Tha mi a 'ciallachadh còmhdach fìor mhath de 30 mionaidean airson a' Chicken BBQ Lazy seo a dhèanamh airson eadhon an fheadhainn as ùire de chòcairean.
12 de 13
Soup Cearc Àisianach
Catherine McCord Tha brot cice ainmeil airson a cuid feartan leigheas agus tha mi an-còmhnaidh a 'creidsinn gu bheil e math dhan anam cuideachd. A 'miannachadh a bhith a' dèanamh rudeigin meadhanach làn de bheathachadh agus cumhachd bho bheathaichean ath-nuadhachail mar ginger agus muisgan-buachair, thilg mi an t-sìol sìmplidh seo. Tha e glè ghlan agus mar a bheir a 'mhòr-chuid fianais (oir is e seo an aon rud a dh'itheadh e an t-seachdain sin) tha e dìreach ga dhèanamh a' faireachdainn math. Cha b 'urrainn dha na pàistean faighinn gu leòr dheth agus gu h-àraidh bu toil leotha a bhith a' tarraing air na buinn de ghinger a tha a 'gluasad bho bhith a' giùlan anns a 'bhroth bhlàth.
13 de 13
Paillard Chicken le Salad Samhraidh
Catherine McCord Tha mi air a 'mhias seo a dhèanamh airson na cloinne grunn thursan as t-samhradh seo agus tha iad a-nis ga iarraidh gu cunbhalach: brògan cearc bòidheach, sùbailte air an còmhdach le sreathan oraidh crispy de panko air an taobh a-muigh agus le toman salainn agus cucumbers bhon ghàrradh. Is toigh leam a bhith a 'cur arbhair ùr air falbh air falbh bhon chrann air an taobh airson milis a bharrachd.