Tha na speònaichean cho iom-fhillte. Faodar an toirt seachad airson bracaist, snack feasgair no cupan tì teatha. Tha na Apple Scones Cinnamon seo na bhlasta eile seach na sgòilean cunbhalach.
Na dh'fheumas tu
- 2 cupan
- flùr
- 1/4 cupan siùcar
- 2 spàinean de phùdar bèice
- 1/2 teaspoon soda bèicearachd
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 2 fhosglas-cinnamon
- 1/4 cupan ìm (deiseil agus cruaidh)
- 1 ubhal (air a sgeadachadh, air a sgeadachadh, agus air a ghearradh gu cruaidh)
- 1/2 cupan bainne
- 2 lios-bhùird measgachadh de shìnamein-siùcair
Mar a nì thu e
Le inneal-uèir bidh e a 'measgachadh flùr, siùcair, pùdar bèicearachd, soda, salainn agus cinnamon. Gearr ann an ìm le pasgan-pasgaidh. Stir anns an ubhal. Dèan tobar anns a 'mheadhan agus dòrtaidh i ann an 1/2 cupan bainne. Measg gus na foirmichean taise bog. Dump air bòrd flùraichean. Le làmhan flùr a 'dùnadh 8 gu 10 uair. Pat gu cearcall 10-òirleach. Cuir air duilleag briosgaidean briosgaidean. Brus le bainne agus crathadh le measgachadh siùma-siùcair. Gabh a-steach ann an 8 pìosan. Dèan bogsaichean Apple Cinnamon aig 425 ìre F. airson 15 mionaidean no gus am bi iad donn.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) |
|---|
| Calories | 169 |
| Gu lèir Fat | 9 g |
| Sàmhchair saill | 5 g |
| Saill neo-shàthaichte | 3 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sòidiam | 395 mg |
| Gualaisg | 22 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 2 g |
(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).