Tha na cearcan-cnuic slaodach seo air am brùthadh agus an uairsin a 'bruich gu mall ann am measgachadh saise stoidhle Àisianach. Bidh mi a 'cur greim chili garlic - no sambal - gu measgachadh an t-sauce airson teas, ach tha sin roghainneil. Dh'fhaodadh tu aodach chili dearg a chleachdadh no cayenne airson teas cuideachd.
Tha an reasabaidh furasta a sgioblachadh airson sluagh. Dèan iad airson tachartas pàrtaidh no tàillearachd.
Na dh'fheumas tu
- 3 notaichean cearcagan (mu 16 sgiathan)
- Salann kosher dash
- Dash piobar dubh ùr
- 1 oinniún mòr (air a ghearradh)
- 1 cupan soith
- 1 cupan siùcar donn
- 1/4 cupan seir tioram
- 1 bòrd-bhùird le pasgan sili garlic no sauce (sambal), roghainneil
- 2 cuibhreannan de ghlasair talmhainn
- 2 clòban garlic, biorach
Mar a nì thu e
- Ruaig sgiathan cearc; saoghail.
- Gearr a-mach is cuir às do mhullach sgiathan agus gearradh gach sgiath aig a 'cho-bhonn gus dà earrann a dhèanamh.
- Crùbagan le sgiathan le salann agus piobar; cuir sgiathan air sgàilean leacan brònach.
- Broil mu 4 òirlich bhon teas airson 8 gu 10 mionaidean air gach taobh, no gus an tèid sgiathan cearc gu math donn. Cuir sgiathan cearc air a 'chucair slaodach.
- Ann am bobhla, cuir crann-ceusaidh, siùcar soith , siùcar donn, seire, gille-chile (ma bhios e a 'cleachdadh), ginger, agus garlic garlic. Tòisich an sauce thairis air sgiathan.
- Còmhdach agus còcaraich air LOW airson timcheall air 4 uairean a thìde no air Àrd airson timcheall air 1 1/2 gu 2 1/2 uair a thìde.
- Stir na sgiathan aon uair mu leth-shlighe tro chòcaireachd.
- Freasair gu dìreach bho chucair slaodach leis an teòthachd air LOW no WARM.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Top 10 Reasabaidhean Dearc Chicken
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1109 |
| Gu lèir Fat | 46 g |
| Sàmhchair saill | 13 g |
| Saill neo-shàthaichte | 18 g |
| Cholesterol | 285 mg |
| Sòidiam | 4,065 mg |
| Gualaisg | 73 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 99 g |