Bidh an càise maiseaichte a 'lìonadh an aran pumpkin spìosraichte seo. Tha an reasabaidh a 'dèanamh dà bhuannachd, aon airson an-dràsta agus aon airson reothadh airson nas fhaide air adhart. Tha seo cinnteach gum bi thu na theaghlach as fheàrr leotha nì thu gach ràith.
Slaod an dara poll agus reub e ann an cuid. Gabh a-mach nuair a dh 'fheumas tu bòcag airson aoighean saor-làithean, no a thoirt gu dìnnear Taingealachd teaghlaich.
Na dh'fheumas tu
- Lìonadh Càise Ùra:
- 1 pasgan (8-ounce) caise uachdar (aig teòthachd an t-seòmair)
- 1/2 cupan siùcar gràinealaichte
- 1 bòrd-bhùird air min-adhbhar uile-adhbhar
- 1 ugh mòr
- 1 bòrd-bhùird lòch orains (air a ghràdh gu breagha)
- Airson an
- Pumpkin
- Aran:
- 1 2/3 cupan de mhin uile-adhbhar
- 1 teaspoon soda bèicearachd
- 1/2 cuibhreannan salainn
- 1 teaspoon bonnamain
- 1/4 teaspoon ginger
- 1/4 cleas-teaspoon nutmeg
- Clòimhean dash (roghainn)
- 1 cupan purgain pinn-craoibhe (stuag no taigh)
- 1/2 ola lusan
- 2 uighean mòr
- 1 1/2 cupan siùcar glaine
- Roghainneil: 1 cupan pecans (no clònuts, air an gearradh)
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 325 F (165 C / Gas 3).
- Glè throm greim agus flùr dà phanaichean leaf 8-by-4-by-3-inch. Ann am bobhla meadhanach meadhanach, cuir càise uachdar còmhla, 1/2 cupan de shiùcair gràinealaichte, 1 bòrd-bhùird 1 flù, ugh agus an craiceann orains; bualadh gus an tèid e choimeasgaichte gu math. Suidhich taobh.
- Ann am bobhla eile, cuir a-mach 1 2/3 cupan de flùr, sileadh bèicearachd, salainn, cinnamon, clòbh, ginger, agus cnm-chnà; air a chuir air leth.
- Cuir a 'phuregain pinckin, ola lusan, 2 uighean, agus 1 1/2 cupan de shiùcair gràinealaichte ann am bobhla measgachadh mòr; bualadh gu math. Cuir a 'mheasgachadh pumpkin ris a' mheasgachadh flùr, a 'gluasad gu ruige seo còmhla.
- Follaich anns na peacan no na cnothan-cnuic, ma tha iad a 'cleachdadh.
- Leudaich leth an t-aran pucgain gu cothromach anns an dà phìob-làimhe ullachadh. Bidh measgachadh càise ùir air mullach an t-slat batter pumpkin agus an uair sin a 'spìonadh a' chrom-pigeagain a tha air fhàgail gu cothromach thairis air an fhèis caise uachdar anns gach pan. Leam gu sgiobalta am batter thairis air an fhèis uachdar càise.
- Bèicear na buileannan airson 60 gu 70 mionaidean, no gus an till pìob fiacla a chaidh a chur a-steach gu meadhan leaf a-mach glan.
- Aran fuar ann am pansaichean airson 10 mionaidean; tarraing air falbh gu raca gus fuarachadh gu tur.
Stiùireadh
- Cleachd ola glasraich blas neodrach, leithid saiflobhar, canola, no ola arbhair.
- Ma tha thu ag iarraidh, fàg às an zest orange agus cuir a-steach teaspoon de earrann bhanilla.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 237 |
| Gu lèir Fat | 14 g |
| Sàmhchair saill | 3 g |
| Saill neo-shàthaichte | 6 g |
| Cholesterol | 85 mg |
| Sòidiam | 229 mg |
| Gualaisg | 24 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 5 g |