Bha mi a 'cleachdadh min-choirce Èireannach anns a' chrios sìtheil furasta seo. Cleachd soithichean aotrom siùcair no gun a bharrachd anns an reasabaidh seo. Faodaidh tu seo a chur ri chèile ann an ìre cho beag ri 10 mionaidean, agus is e milis iongantach a th 'ann airson a bhith a' frithealadh blàth, le sgoltadh de reòiteag no dòrtadh de uachdar trom.
Na dh'fheumas tu
- Faodaidh 1 peacachan sgapte mòr (29 unsa) a ghearradh, air an drèanadh
- Faodaidh 1 (14.5 unsa) peitseagan sgapte a dhraodadh
- 1/2 cupan siùcair donn làn, aotrom no dorcha
- 1/2 cup de mhin làn-adhbhar
- 1/2 cupan ruadh no coirce luath, no min-choirce Èireannach
- 1 leacan-gràin cinn-cinn talmhainn
- 1/2 teaspoon cnàmhan talmhainn
- 5 spùinn-bhùird ìm, bogte
Mar a nì thu e
- Èibhinn teas gu 375 F agus ìseal ìmpidh deiseag no pan-bhèicearachd de 8 òirlich.
- Dèan na peitseagan drèagha a rèiteachadh anns a 'bhèicearachd.
- Cuir an siùcair dhonn, min, coirce, cinnamon, cnmag agus ìm còmhla. Le measgachadh pasgain no làmhan, cumaibh na h-innealan gus a bhith garbh. Dèan a 'mheasgachadh coirce gu cothromach thar na peitseagan.
- Brèicear airson 30 mionaid no gus am bi an lobhta gu math donn. Dèan frithealadh blàth le reòiteag no teannachadh de uachdar trom. No, àrd le dollop de uachdar a tha air a ghlèidheadh no a sgrìobadh a 'bearradh agus a' crathadh le cainnt bheag talmhainn no measgachadh siùma-siùcair. A 'frithealadh 6.
Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut
Bidh Peach Ùra a 'Cromadh le Spiced Topping
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 314 |
| Gu lèir Fat | 12 g |
| Sàmhchair saill | 7 g |
| Saill neo-shàthaichte | 4 g |
| Cholesterol | 25 mg |
| Sòidiam | 242 mg |
| Gualaisg | 51 g |
| Fiber nàdarra | 5 g |
| Protein | 4 g |