Ma tha thu vegan no vegetarian, tha e riatanach gum bi thu a 'tuigsinn mar a chuireas tu a-steach biadh cearc gus an dòigh-beatha ùr ithe agad a choileanadh agus a bhith soirbheachail. Tha an liosta seo de reasabaidhean ciceag soighe glasraich a 'tabhann dhòighean ionmholta airson còcaireachd reasabaidhean cearc faux a' cleachdadh soy. Gu h-ìosal gheibh thu an dà chuid reasabaidhean cèiceagan soith le vegetarian is glas le bhith a 'cleachdadh tofu, seitan (gluten cruithneachd), no cearc mock-cheannaich no cearc siù vegetarian.
A 'ceannach agus a' dèanamh brògan glasraich agus veigeagan
Tha mòran reasabaidean feòil ann an-dràsta, agus aon uair 's gu bheil thu a' taghadh an stuth a tha thu a 'còrdadh riut, faodaidh tu an dà bhùth a cheannach agus na meòchan agad fhèin. Tha preasan, brògan vegan agus glasraich, agus roghainnean feòil tioram a dh 'fhaodas a bhith a' dèanamh blas na cearc siù eadhon nas fheàrr.
Faodar a 'mhòr-chuid de na reasabaidhean seo a dhèanamh cuideachd, dìreach dèan cinnteach gu bheil an ciceag siigheag vegetarian agad, ma tha an stòr air a cheannach, saor bho ugh agus saor bho bhainne. Tha cuid de chearcan cearc mìorbhaileach stèidhichte air soidh, ach is e gluten cruithneachd prìomh thomhas dhaoine eile.
Reasabaidhean Cice Sìne Vegetarian
- Southern Fried Vegetarian "Cice" Ged a tha an reasabaidh seo ag iarraidh air seitan, dh'fhaodadh tu cuideachd tofu no cearc soighe a cheannach.
- Tempeh glasraich Brògan saarc-cearc a ' cleachdadh na h-àrainnean air a bheil iad eòlach - mayonnaise, slery, agus cuid de spìosraidhean - bidh blasad "cice" vegetarian seo a' còrdadh gu math coltach ris an rud fìor ach gu math nas ìsle ann an geir is colaistéar.
- Cleachd pìos glas-bhiorach glas-bhiast Cleachd feòil muc agus cuisreag puff gus an fhiadh-bheatha fhiadhaich seo fhiadhaich seo a dhèanamh.
- Kung Pao Tofu Tha, tha sin cumg Sìneach pao tofu, chan e kung pao cicken!
- Soy Chicken Fajitas Rèiseas fajitas meadhanach furasta le bhith a 'cleachdadh "cearc" vegetarian agus criogagan.
- Cleasan Breaded Tofu "Chicken" Obraichidh an reasag seo as fheàrr ma tha an tofu agad air a dheagh bhualadh. Freiceadan le siud sios no barbecue airson cnap cearc mìorbhaileach a tha gu math riaraichte le soy!
- Tofu uèir-glainne Ma chailleas tu cearc orains, feuch ris an tionndadh tofu seo airson blasan coileanta lip-smack.
- Mar as trice, bidh "piceag" clach- lusan "Pate vegetarian " mar as trice air a dhèanamh à balgan-buachair, cnòthan, agus is dòcha cuid de bhroganan aranach no sgiobalta cuideachd, ach tha an dreach seo a 'tòiseachadh le magan cearc.
- Rèit Slat-diadha Chicken Vegetarian Tha an reasabaidh seo a 'cleachdadh sliosan dei cice sìol vegetarian, ri fhaighinn aig a' chuid as motha de stòran bìdh slàinte agus stòran grosaireachd nas motha le bhith a 'cruthachadh ceapaire salad cearc glasraich. Le bhith a 'cleachdadh mayonnaise vegan bidh seo a' dèanamh a 'mhealagain salad "cearc" seo cuideachd.