Tha Carob air leth brèagha airson cocoa ann an reasabaidhean brownie.
Tha pùdar Càrob gu nàdarrach nas binne na pùdar còca agus tha e na stòras math de chalcium, magnesium, iarann, potasium agus seileium.
Coimhead airson pùdar carob ròsta ann an stòran bìdh slàinte agus stòran grosaireachd mòra. Chleachd mi Pùdar Carob Chatfield anns an reasabaidh seo. FIOSRACHADH: tha Pùdar Carob Chatfield air a dhèanamh air uidheamachd a thathar a 'cleachdadh airson bainne, uighean, beinn-shìthe, cnòthan craoibhe, maorach, ola èisg agus peanuts a phròiseas.
Na dh'fheumas tu
- 1/2 cupa
- saor flùr air fad airson gach adhbhar (air a dhèanamh le fear no do bhrand as fheàrr leat)
- 6 lòch-bhùird le pùdar carob ròsta (faic an nota)
- 1/4 teaspoon salainn
- 1 cupan siùcair siùcair
- 1/2 cupan ìm gun fhiosta
- 2 uighean mòr
- 1 teaspoon dannsa vanilla
- Roghainneil: 1/2 cupan clòimh clòimhe (no peansan)
- Roghainneil: 1 bòrd-bùird làn de shiùcair pùdair gun ghlùin (gus crathadh air brownies baked)
Mar a nì thu e
- Preheat oven gu 350 ° F / 176 ° C airson panal meatailt NO 325 ° F / 163 ° C airson biadh fuine glainne
- Dèan inneal-bèice bèice 8x8-òirleach.
- Cuir na h-innealan tioram ann am bobhla agus cuirp airson a bhith còmhla. Suidhich taobh.
- Ann am bobhla measgachadh mòr eile, cuir ìm agus siùcar còmhla. Cleachd neach-bathair dealain no measgaiche seasamh gus am measgachadh a ghlanadh gus an tèid a chòmhdach. Cuir uighean agus vanilla agus buille gus an cuir thu còmhla.
- Cuir coimeasan tioram agus cnothan (roghainneil) Cuir ris gus am bi na h-innealan fliuch is tioram còmhla. Bidh craiceann donn a 'measgachadh pana-bèice ullaichte.
- A 'fuine ann am panal meatailt - airson timcheall air 25 mionaid aig 350 ° F / 176 ° C NO airson timcheall air 35 mionaid aig 325 ° F / 163 ° C (ma tha thu a' cleachdadh pan-ghlainne).
- Coimhead air amannan còcaireachd gu cùramach. Nuair a thig poca-fiacail a-steach a-steach do mheadhan a 'bhèicearachd a-mach tha an fheadhainn donn glaine gan dèanamh. Na bi cus thairis no donn cruaidh!
- Coimhead airson co-dhiù 15 mionaidean mus gearradh thu. Nuair a tha thu a 'fuarachadh crathadh le siùcar pùdar gun ghletan (roghainn.)
- Cuimhneachan: Dèan cinnteach gu bheil uachdaranan an-asgaidh, innealan, pansan agus innealan saor bho ghlùtan. Leughaibh bileagan toraidh daonnan. Faodaidh luchd-dèanaimh cruthachaidhean toraidh atharrachadh gun rabhadh. Nuair a tha teagamh ann, na ceannach no cleachdar toradh mus cuir thu fios chun an neach-dèanaimh airson dearbhadh gu bheil an stuth saor bho ghlùtan.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 310 |
| Gu lèir Fat | 19 g |
| Sàmhchair saill | 8 g |
| Saill neo-shàthaichte | 5 g |
| Cholesterol | 128 mg |
| Sòidiam | 197 mg |
| Gualaisg | 31 g |
| Fiber nàdarra | 1 g |
| Protein | 5 g |