Dè a dh'fheumas fios mu dheidhinn feòil dorcha agus na buannachdan beathachaidh aige
Tha cice nas coltaiche Ameireaganach: airson a 'mhòr-chuid, is fheàrr leinn feòil gheal a tha os cionn feòil dhorcha, is fheàrr leis a' mhòr-chuid de dhùthchannan eile air feadh an t-saoghail! Ma tha thu air a bhith a 'seachnadh feòil dorcha oir tha thu a' smaoineachadh gu bheil an fheòil geal nas fhallaine, leugh thu air carson a bu chòir dhut feòil dorcha a thaghadh nas trice, agus airson cuid de mholaidhean air mar as urrainn dhut bùth snasail a dhèanamh airson cearc fhad 'sa tha thu a' coimhead air an sporan agad
Mar sin, dè an diofar a th 'ann?
Chan eil feòil gheal ann an beathachadh beathach nas lugha de gheir agus calraidhean, agus tha barrachd pròtain ann, ach tha beagan nas iarainn ann an feòil dhorcha, selenium agus sinc. Tha cearc iomlan, an dà chuid geal agus dorcha, beairteach ann am beathain B, calcium, vitimín D agus barrachd.
Dè mu dheidhinn blas? Tha an deasbad mu aois: feòil gheal no dorcha, a tha a 'tighinn sìos gu roghainn phearsanta! Tha an fhìrinn a chionn 's gu bheil feòil gheal nas lugha de chalaraidhean is de chall, tha feòil dorcha beagan nas blasad, ach gu dearbh, bidh seo eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine.
A 'coimhead air an sporan agad? Is e deagh bheachd a th 'ann a bhith a' ceannach feòil dorcha oir, airson a 'chuid as motha, chan eil e cho daor. Ma roghnaicheas tu feòil dorcha, bidh paidhir nas lugha le barrachd bheathaichean agus gràine slàn gus cothrom a thoirt air beathachadh an lann agad.
Barrachd airgid a 'sàbhaladh comhairlean cearc: Ùra no reòta? Nuair a tha thu a 'ceannach airson cearc, chan eil diofar ann bho àite beathachaidh, blas no còcaireachd, ach bidh reòta an ìre as daoire agus gabhaidh a' chuid as motha de dh 'ùine gus stad a chur air.
Gu h-àbhaisteach 24 uairean a thìde gach còig notaichean san fhrigeradair, no 30 mionaid gach punnd fo uisge ruith fuar.
Dè mu dheidhinn cearc ro-mharaichte ? Mar as trice bidh cearc ro-marinach a 'cosg barrachd na bhith a' marbhadh na feòla agad fhèin agus faodaidh e a bhith air a luchdachadh le sòidiam, siùcar, agus eadhon ailearain, mar sin leugh na bileagan gu cùramach!
Nuair a bhios tu a 'ceannach pìosan pre-pàighte no brògan, cumaibh sùil fon fheòil an-còmhnaidh agus dèan sùil air an "bladder", an duilleag a tha a' toirt a-steach an taighe a tha a 'cruinneachadh barrachd taiseachd a tha a' tighinn a-mach às an fheòil gu nàdarra. Mar as trice, an ùine as fhaide a tha an fheòil air a shuidhe sa chùis, an àireimh as motha air an t-sruth. Brùth sìos air a 'fheòil gus faighinn a-mach dè cho mòr sa tha an taigheachd sa phacaid, agus tagh fear nach eil air bheag fhaicinn.
Ready to cook? Ma ghabhas e dèanamh, bruich a 'chraicinn air cladhaich an-còmhnaidh. Bidh membran tana eadar a 'chraiceann agus an fheòil a' cumail anns an tais, a 'cumail na feòla sùbailte agus blasta, agus gu dearbh, a' cumail na saill a-mach às an fheòil. Faodaidh tu an craiceann a thoirt air falbh as deidh do chòcaireachd.