Bha tòrr mheasan agam le làimh agus bha mi a 'feumachdainn moran - dìolaidh (saor-bainne) airson a thoirt gu na dinnear Shabbat againn seachdain. Mar sin thòisich mi a 'crathadh agus a' tighinn a-steach leis a 'Chèic Bhiocaidh Bhiocaich seo. Is toigh leam an dòigh anns a bheil na toraidhean dathte ag adhbhrachadh a 'chèic dlùth, gun-gu-milis, agus an dòigh anns a bheil iad a' bualadh eadar-dhealaichte bho àm gu àm, air sgàth an diofar sheòrsa dearcan is cherries.
Beachdan: Faodaidh tu na toraidhean a mheasadh a rèir do bhlas no na tha agad ri làimh - dìreach greim eadar 1 1/2 gu 2 cupa, agus feuch ris na pìosan a chumail cho coltach ris an obair ma tha thu ag obair le toradh cloiche gearraichte coltach ri ròin no peitseagan.
Is e roghainn eile bòidheach agus blasda a bhith a 'sgapadh nan dearcan agus a' cleachdadh caochladh cherisean milis agus searbh ann an dathan eadar-dhealaichte.
Na dh'fheumas tu
- Airson na Fruit:
- 1 cupan gorm-ghorm (ùr no reòta)
- 1/2 cupan mara-fara (ùr no reòta)
- 1/2 crannagan le cupan air an cladhach (ùr no reòta)
- 1 1/2 bùthan-siùcair
- 1 teaspoon cinnamon
- 1/2 teaspoon ginger
- Airson a 'chèic batter:
- 1 1/2 cupan / 190 g gach min deireannach
- 1 cupa / 200 g siùcair
- 1 1/2 cuibhreannan pùdar bèice
- 1/4 teaspoon salainn
- 1/3 cupan ola
- 1/3 cupan sùgh orains
- 2 uighean mòr
- 1 1/2 cuibhlichean vanilla
Mar a nì thu e
1. Preheat an àmhainn gu 350 ° F. Leam gu h-aotrom pasgan cèice 8- or 9-òirleach.
2. Ann am bobhla meadhan, tilg còmhla na gorman-gorma, sligean-craoibhe, seicean, siùcar, cinnamon agus ginger. Suidhich taobh.
3. Ann am bobhla mòr, cuir a-mach am flùr, siùcair, pùdar bèicearachd agus salainn còmhla. Cuir ris an ola, sùgh orains, uighean, agus vanilla agus measgachadh gu math le spàin làidir no luchd-drùidh dealain dìreach gu ruige.
4. Toir air falbh a 'chèic a-steach don phannal ullachadh.
Dèan spioradachadh dìreach leis a 'mheasgachadh dearcach, ach feuch ri seachnadh a bhith a' faighinn toradh faisg air oir a 'phoist. Bèicear anns an àmhainn ro-sheasmhach airson 45 gu 50 mionaid, no gus am bi a 'chèic òir, a' tionndadh chun a 'chliathaich, agus thig deuchainn a-steach don ionad a-mach glan. Fuar anns a 'phaban air raca uèir mus tèid e blàth no aig teòthachd an t-seòmair. Enjoy!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 224 |
| Gu lèir Fat | 5 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sòidiam | 391 mg |
| Gualaisg | 40 g |
| Fiber nàdarra | 3 g |
| Protein | 5 g |