Dèan Sandwich Cuban traidiseanta aig an taigh

Tha an ceapaire Cuban làn de mhuc-mhara saillte, càise saidhbhir Eilbheis, mongard-buidhe tangy, agus piolagan zesty dill air aran teann agus crùbach.

. Tha e saillte, beairteach, agus tangy agus chan fheum thu a dhol gu Tampa, Miami no Cuba gus an Cuban foirfe a lorg. Leis an reas sìmplidh furasta seo, faodaidh tu a dhèanamh ceart aig an taigh!

Na dh'fheumas tu

• 1 buille mòr
• Aran cuban (gearradh an leth)
• 1/2 not de dh'am baked
• 1/2 not
• butt muiceil ròsta
• 1/3 not de chàise na h-Eilbheise
• 1 làr de mhustas-buidhe bhuidhe
• 1/2 cuilcagan dill cupan, air an sgeadachadh
• 2 bhotan de ìm saillte
• Roghainneil: salami

Mar a nì thu e

1. Tòisich le bhith a 'sgoltadh do aran Cuban fad gu leth. Fosgail an t-aran suas gus am bi e coltach ri aon uachdar mòr agus an taobh a-staigh le uideag mar as fheàrr leat agus a bhith a 'lìonadh an aran le piocairean, a' dèanamh cinnteach gu bheil iad gu math eadar-dhealaichte gus am bi na blasan iongantach seo aig gach bìdeadh Clasaigeach Cuban.
2. Cuir a-mach càise na h-Eilbheis eadar an dà phìos arain.
3. An ath rud cuiridh tu ham baked, salami ma tha thu ag iarraidh, agus an uairsin am muiceann ròsta. Dùin an ceapaire agus cuir an taobh a-staigh.

1. Is e an dòigh as fhasa agus as luaithe a bhith a 'teasachadh a' cheapaire gu ìm taobh a-muigh do cheapaire agus an uair sin an rud gu lèir a thionndadh ann an tinfoil. Ann am preas panini teas, cuir a-steach an ceapaire ceangailte agus tionndaidh gu teas mheadhan. Brùth sìos air mullach an inneil gus am bi an ceapaire air a chonnachadh agus air a chòmhdach.
2. Leigidh e còcaireachd airson timcheall air deich mionaidean, a 'dèanamh cinnteach nach toir an t-aran am broinn an tinfoil losgadh gus am bi an taobh a-muigh cruaidh agus gu bheil an taobh a-staigh blàth agus bòidheach. Leig leotha suidhe airson beagan mhionaidean mus gearradh e ann an leth agus a 'frithealadh.

Nota: Faodar an ceapaire seo a dhèanamh suas ri dà latha ro làimh cho fad 's gum bi e air a ghlèidheadh. Tha e comasach cuideachd seo a dhèanamh air ais san àmhainn.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	941
Gu lèir Fat	62 g
Sàmhchair saill	30 g
Saill neo-shàthaichte	21 g
Cholesterol	282 mg
Sòidiam	2,108 mg
Gualaisg	20 g
Fiber nàdarra	2 g
Protein	73 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).