Tha ceapairean fosgailte pòlach (ris an canar cuideachd pizzas aran Frangach) a 'còrdadh ri biadh sràide ann am bailtean mòra na Pòlainn.
Canar zapiekanki (plural) no zapiekanka riutha (zah-peeyeh-KAHN-kah), a tha singilte. Tha am facal zapiekanka a 'tighinn bho zapiekac , a tha a' ciallachadh "a bhith air a bhèiceadh," agus is e àm còcaireachd na Pòlainn airson casserole.
Bidh a 'mhòr-chuid de cheapairean zapiekanki a' tòiseachadh le aran Frangach, balgan-buachair, càise agus cupan, ach tha zapiekanki ann le stoidhle Hawaiian le pineapple, stoidhle Greugais le olives agus càise feta , stoidhle Eadailteach agus mòran eile.
Is e an rud a tha a 'dèanamh an ceapaid fhosgailte a tha ceart fìor thrioblaid tiugh de chupa Pòlach thairis air a' mhullach, ge bith dè an stuth a bhios an zapiekanka a 'feuchainn ri aithris a dhèanamh.
Gu dearbh, is e deoch roghainn le zapiekanka pòlach Pòlach (leann)!
Na dh'fheumas tu
- 1 aran lòch (Fraingis fhada, air a ghearradh sa leth agus an uair sin a ghearradh ann an leth gu còmhnard gus 4 pìosan a thoirt)
- Roghainneil: cas a th 'air a sgapadh gu tana no lònmeat de roghainn
- 2 cupan balgan-buachair (sàl)
- Roghainneil: glasraich de chruthan amh no bruich
- Roghainneil: mayonnaise
- 3 cupan càise (a 'leaghadh càise le roghainn)
- Garnish: cupc
- Roghainneil: sgiathan gearraichte
Mar a nì thu e
- Ma tha an t-aran fada, gearraich e ann an 3 pìosan agus cuiridh e leth air gach taobh, no air a ghearradh gu 2 pìos.
- Feòil le sreathan , balgan-buachair sàmhach agus càise air gach crann-arain agus toastadh ann an àmhainn teann gus am bi an aran cruaidh agus an càise air a leaghadh. Dèan criomagan le cupa agus cuiridh thu teas.
Nòta: Ged a tha an zapiekanka tradiseanta air a dhèanamh suas de bhalgan-buachair, càise, agus cupan, tha na h-ùghdaran ùra, ham, salami, glasraich, uinneanan fiadhaich no sìollan, spinach an àite buachair-buachair, agus càise oscypek a chaidh a smocadh le Highlander an àite a bhith a 'leaghadh càise.
Tha na h-atharrachaidhean gun chrìoch.
Tuilleadh Rèitichean Sandwich na Roinn Eòrpa an Ear
Anns a 'Phòlainn, canar ceapaire ri zapiekanka or kanapaka , anns an Ungairis, is e szendvics a th ' ann, tha luchd- bulgàir ag ràdh gu bheil gainmheach ann , ged a tha Cròatach, Seirbiaich, Seiceach, Slòcacaich agus Sloinnsein ga ainmeachadh mar sendvič . Tha Liotuàinia ag ràdh sumuštinis , tha na Ròmanaich ag ràdh gu bheil gainmheach , agus tha Russians agus Ukrainians ag ràdh gur e buterbrod a th 'ann .
Rèit Slàn-bhradain Bhradain air a ghlanadh le grilled: Dèan ceapaire fasgach air aran cruaidh, cuir a-steach e ann an ugh, an uair sin ann am sìol sesame agus bruich e ann an giorrachadh ann am panran neo-dhruim. Tha e beagan mar cheapaire Monte Cristo ach a-mhàin tha iad air an dèanamh le ham agus càise. Tha seo na eadar-dhealachadh blasta le cuibhreann an Ear na Roinn Eòrpa.
Caise Oscypek Grilled le Recipe Sandwich Jam Strawberry : Tha a 'cheapaire seo air a dhèanamh le oscypek Pòlach, càis gobhair deataichte bho dheas na Pòlainn.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 397 |
| Gu lèir Fat | 30 g |
| Sàmhchair saill | 19 g |
| Saill neo-shàthaichte | 9 g |
| Cholesterol | 93 mg |
| Sòidiam | 723 mg |
| Gualaisg | 9 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 25 g |