Easy Flodair Le Sauc Càise

Bidh soitheach càise cheddar beairteach is tòidheach a 'cruth-mhodhail blàth-chalpa soilleir le smùid gu taobh a-mach nach gabh a chluinntinn.

Is e fìor shìmplidh a tha seo gu bhith ag ullachadh, agus is e seo aon de na raointean as fheàrr leamsa. Dèan na h-uile stuth a tha air a thomhas agus deiseil, agus bu chòir don mhod a bhith deiseil airson frithealadh ann an nas lugha na 10 mionaidean.

Thoir fa-near a bhith a 'dùblachadh an t-sauce.

Na dh'fheumas tu

• 1 ceann mòr blàir
• 1 bòrd-bhùird air ìm
• Lòin-bùird 1 ìre
• 1/2 cuibhreon mongard air talamh
• cnag-chnàimh
• 3/4 gu 1 cupan bainne no leth-gu leth
• 1 càise (4 unsa) càise Cheddar no measgachadh Cheddar Jack
• salainn agus piobar dubh ùir, airson blas

Mar a nì thu e

1. Cuir sgaradh air a 'mhul-bhreab ann am flùraichean beaga agus cuir a-steach basgaid steaming thairis air mu 1/2 òirleach de dh' uisge a 'sruthadh. Còmhdaich agus leig leis a 'bhàta-smùid airson timcheall air 5 gu 8 mionaidean, gus an tèid crios-tairgse no tairgse a dhèanamh, a rèir mar as toil leatha.
2. Aig an aon àm, ullaich an sauce càise.
3. Mealaich an ìm ann an sospan thairis air teas meadhan. Cuir ris a 'mhin, mustaireachd talmhainn, agus cnòmag agus còcaireachd, a' giùlan no a 'gluasad fad na tìde, airson timcheall air 1 1/2 gu 2 mhionaid.

1. Beag air bheag bidh iad a 'giùlan ann an 3/4 cupan a' bhainne no leth-leth agus a 'leantainn air a' chòcaireachd, a 'gluasad gu cunbhalach, gus an tèid an tiormachadh.
2. Stèidhich an càise sguabaidh agus lean ort a 'còcaireachd, a' gluasad, gus am bi a 'chàise air leaghadh.
3. Dèan an sauce air a thionndadh le bòrd-clàr no dhà de bhainne, ma tha thu ag iarraidh.
4. Cuir salainn agus piobar dubh ùr, gus blas a chur air.
5. A 'dèanamh 1 1/4 cupan saise.
6. Cuir a-mach an muilis-grèine gus biadh a thoirt seachad agus a 'spàin a thoirt seachad air an siùcas thairis air no a' frithealadh a 'mhil-bhodhaig agus cuir a-mach an sauce air leth.

Am measgachadh

• Cuir beagan spionag ris a 'mhias airson dath a bharrachd (san dealbh).
• Garnish le paprika no peirsil ùr gearraichte.

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	291
Gu lèir Fat	18 g
Sàmhchair saill	10 g
Saill neo-shàthaichte	6 g
Cholesterol	45 mg
Sòidiam	599 mg
Gualaisg	19 g
Fiber nàdarra	4 g
Protein	13 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).