Na dh'fheumas tu
- 1.5 notaichean seoclaid geal
- 1 can (14 oz.) Bainne co-aontaichte
- 1/8 teaspoon salainn
- 1 teaspoon dannsa vanilla
- 1 cupan de shìneagan cromag le cruth
Mar a nì thu e
1. Ullaich pasgan cèice òir 8x8 le bhith a 'lìonadh le sgudal aluminium agus a' briseadh an fhuaim le spòradh còcaireachd nach eil a 'briseadh .
2. Cuir am bainne agus seoclaid còmhla ann an sospan trom thar teas meadhan. Cruthaich gu ruige rèidh agus còmhla, agus cuir às an teas.
3. Cuir na sàrraidhean, na vanilla, agus an salann a-steach, agus gluais iad gus am bi iad còmhla. Brùth a-steach don phannal ullachadh agus rèidhich am mullach le spatula.
4. Leig le bhith a 'suidheachadh teòthachd an t-seòmair (2-3 uair a thìde) mus tèid a ghearradh ann an ceàrnagan 1-òirleach.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 82 |
| Gu lèir Fat | 4 g |
| Sàmhchair saill | 2 g |
| Saill neo-shàthaichte | 1 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sòidiam | 19 mg |
| Gualaisg | 11 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 1 g |