Hung Hung Jack Casserole

Tha am measgachadh seo de mhairt-feòil is de mhòine air a dheagh chothromachadh agus a 'dèanamh dìnnear teaghlaich math làitheil. Le briosgaid a 'bearradh, tha e na mhion-làn ann an aon mhias.

Cuir coleslaw, salad uaine no broccoli a-steach airson biadh blasda de theaghlach oidhche sam bith den t-seachdain.

Bidh mi a 'còcaireachd mu 1/2 cupan de dhionnach gearraichte le feòil feòir agus cuir pùdar beag oinnse airson blas a bharrachd.

Reitidh co-cheangailte
Rèit Beefy Nacho Casserole

Na dh'fheumas tu

• Bidh 1 not a 'feòil feòil talmhainn, 85% aig a' char as lugha
• 1 can (16 gunna) porc agus beann
• 3/4 cupan Kraft barbecue sauce no an t-saus barbecue tiugh as fheàrr leat
• 2 làr-bhùird siùcar donn
• 1 teaspoon snàthainn air a thiormachadh
• Faodaidh 1 briosgaidean blàthaich ìseal (10 briosgaidean gu h-iomlan) *
• 1 cupan càise cheddar air a mhilleadh

Mar a nì thu e

1. Teas an àmhainn gu 375 ° F (190 ° C / Gas 5).
2. Ann an sgilet no oigheann dhùthchannan os cionn teas meadhanach, donn mairt na talmhainn; dragh gu math. Stuth ann am muiceann is beans, an t-sauce barbecue, siùcar donn, agus sùilean biorach; teas gus an tèid thu.
3. Toirmeasg a 'mheasgachadh feòil is bean a-steach gu casserole 2- gu 2 1/2-quart.
4. Gearr gach briosgaid reothaichte ann an leth gus 20 leth-chuairt a chruthachadh. Cuir na leth chuairtean air an taobh sìos sìos air iomall a 'chasaille agus a' crathadh càise sguabaidh thairis air a 'mhullach.

1. Brèicear airson 25 gu 30 mionaid, no gus am bi briosgaidean tearc donn.

* A 'chiad rèis a bha ag iarraidh Hungry Jack Biscuits.

Beachdan agus Ath-bheothachadh

• Dèan taois bhriosgaidean airson an rèis. Gearr ann an cearcaill àbhaisteach agus an uairsin gan gearradh ann an leth agus lean ort leis an ribe.
• Cuir a-steach an càise cheddar a th 'air a thionndadh le measgachadh mexicoach, co-fhighe cheddar jack, no càise le piobar.

Faodaidh tu cuideachd a bhith coltach riut

Frank agus Beans Casserole Le Briosgaidean

25 Reasabaidhean Mairt-fheòil air Cuairt Duais

Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis)
Calories	1044
Gu lèir Fat	37 g
Sàmhchair saill	18 g
Saill neo-shàthaichte	12 g
Cholesterol	168 mg
Sòidiam	1,128 meatair
Gualaisg	104 g
Fiber nàdarra	22 g
Protein	73 g

(Tha am fiosrachadh beathachaidh air ar reasabaidhean air a thomhas le bhith a 'cleachdadh stòr-dàta de thàthchuid agus bu chòir a mheas mar tuairmse. Faodaidh toraidhean fa leth a bhith eadar-dhealaichte).