Ma tha thu air instagram, tha coltas gu bheil thu a 'faicinn an càise grilled bogha-bogha froise le bhith a' cur an cèill a deagh ghiùlan Lisa Frank fad na beatha agad. Tha an tè bho thùs, bho Kala Toast ann an Hong Kong, a 'cur a-mach an càise le diofar sheòrsaichean luibhean agus glasraich, ach seach gu bheil eòlas aig a' mhòr-chuid againn mu bhith a 'dèanamh càise, bidh sinn a' gabhail slighe eile gus crìoch a chur air càise grìtheil a tha freagarrach dha bana-bhuidsich aon-chòrnach no balach caillte.
Thoir sùil air a 'phìos bogha-froise iongantach seo de chaise griogaid!
Na dh'fheumas tu
- 2 sglèatan arain
- 1/3 cupan de chàise geal (sgoltadh)
- aon phasgan de dath dath neon (chleachd mi uaine, gorm agus dearg airson an tè seo)
- 2 pats ìm saillte
- 4 bobhlaichean beaga
Mar a nì thu e
- Tòisich le bhith a 'roinneadh a' chàise geal air a thionndadh gu h-ionann eadar ceithir bobhlaichean. Cuir beagan sgoltadh de bhiadhadh bìdh ri aon bhobhla agus ga thionndadh le pòca gus an tèid e còmhdach agus dathte.
- Dèan an ceum seo a-rithist, a 'cleachdadh dathan eadar-dhealaichte, airson gach fear eile gus am bi na dathan a tha thu ag iarraidh. Feudaibh an-asgaidh a dhol gu rudeigin an seo agus cuir iad còmhla dathan a tha co-ionann ri chèile.
- Cuir an càise dathte ris a 'pìos arain, ann an cruth loidhnichean fa leth, gus nach bi na dathan a' dol thairis. Cruthaichidh seo am buaidh bogha-frois a tha dhìth.
- Aon uair 's gu bheil na loidhnichean de chàise dathte a' toirt suas an uachdar gu lèir den aran, cuir am pìos arain eile gu h-àrd, dùin a 'cheapaire, agus ìm taobh a-muigh.
- Ann am pasgan meadhanach mòr, cuir a-steach an càise grilled air a bhruich agus bruich airson beagan mhionaidean gus am bi an aran a 'tionndadh donn òir agus a h-uile càise air a leaghadh. Dèan geàrr air a 'cheapaire agus a-rithist gus am bi an dà thaobh donn buidhe agus a h-uile càise air a leaghadh.
- Thoir air falbh bhon teas, gearradh AN AGHAIDH na loidhnichean càise a th 'agad an toiseach agus frithealadh!
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 1985 |
| Gu lèir Fat | 199 g |
| Sàmhchair saill | 123 g |
| Saill neo-shàthaichte | 57 g |
| Cholesterol | 527 mg |
| Sòidiam | 566 mg |
| Gualaisg | 40 g |
| Fiber nàdarra | 4 g |
| Protein | 19 g |