Tha ceapaire steak na fhìor fhulangas. Tha an ceapaire iriosal air a thionndadh gu bhith na bhiadh le bhith a 'cur a-steach tairgse sglèat agus feòil sùbailte, co dhiubh a tha thu a' bruich e gu sònraichte airson an rèit seo no a bhith a 'cleachdadh sgudal.
Faodaidh steak a bhith air a bhith coibhneil doirbh agus chan eil e cho sùbalta mar a bha e nuair a chaidh a chòcaireachd an toiseach. Airson an reasabaidh seo agus reasabaidhean steak a tha air fhàgail, bidh mi a 'dèanamh feum de na slisnichean steak anns a' mhicrobhonn airson dìreach beagan dhiogan gus am bi na slisnean taitneach agus siosrach. Cruinnich na sammies agus ithe!
Is e a h-uile càil a dh'fheumas tu a bhith a 'frithealadh leis an reasabaidh seo salad uaine a th' air a thilgeil le avocados sliced agus beagan tomatan fìona. Cuir fearann fiadhaich no sgeadachadh salad a-steach. No dh'fhaodadh tu salad mheasan a dhèanamh le measan ràitheil, air a thiormachadh le measgachadh de mhil, duilleagan fiodha, agus sùgh orains no lemon. Airson dìnnear, bhiodh cuid de na brownies an ceangal a tha a 'crìochnachadh gu h-iomlan.
Na dh'fheumas tu
- 1 punnd Stàc le sgàilean air fhàgail
- 1/4 cup Mayonnaise
- 2 spùran-bhùird Mustard
- 6 gu 8 rollaichean ceapaire crustach, air an sgeadachadh agus air an toastadh
- 8 duilleagan letuisg
- 2 tomato (sgaoilte)
Mar a nì thu e
Leasaich an steak, ma tha thu ag iarraidh, le bhith ga chur ann am pannal os cionn teas ìseal airson mionaid no dhà, no microwave airson timcheall air 20 gu 30 diog airson 5 gu 6 slisnean.
Ullaich na h-àrainnean eile uile. Coinnich na ceapairean leis a 'mhìos, mustaird, lettu, sgiathan tomato, agus na slisneagan steak air na ròin thòsta. Dèan seirbheis sa bhad.
Faodaidh tu cuideachd an steak a sgaoileadh le cuid maranáis agus mustard agus ceapairean a dhèanamh leis na rollaichean agus an tomato.
Cuir a-steach sgoltadh agus fuine aig 400 ° F airson 12 gu 18 mionaidean no gus am bi na ceapairean blàth. Cuir às na ceapairean rè na dà mhionaid mu dheireadh agus mar sin bidh an aran a 'fàs cruaidh.