Mar a roghnaicheas tu, stòiridh, agus cleachd crìochan luaidh
Is e clachan bàna, ris an canar cuideachd cearcan Peirsis no crìochan Tahiti, a tha a 'mhòr-chuid againn a' smaoineachadh dìreach mar "cuingealachaidhean." (Feuch an seo airson clachan mòra .) Smaoinich gu bheil na seallaidhean seo gu math buidhe an taca ris na teirmean a chaidh a reic anns a 'mhòr-bhùth agad? Is ann air sgàth 's gu bheil cumantan Bears air am buain agus air an reic nuair a tha iad fhathast dorcha uaine. Nuair a bhios iad a 'ceadachadh ath-bhreithneachadh, ge-tà, bidh iad a' fàs nas aotromaiche agus a 'toirt beagan de chuibhle buidhe àlainn mar a chithear an seo.
Dèan dùil dè a bhios eile a 'tachairt nuair a bhios cearcan Bears a' bualadh air a 'chraoibh? Bidh iad a 'faighinn bòidhchead. Slighe nas luaithe na na cuibhrigean a dh'fhaodadh tu a chleachdadh.
Mar a roghnaicheas tu cuibhreannan
An toiseach, seall cearcan nach eil domhainn, dorcha uaine, ma ghabhas sin dèanamh. Tha thu ag iarraidh an rud nas aotromaiche de bhuidhe buidhe mas urrainn dhut a lorg.
Anns an dàrna àite, ge bith dè an dath a th 'ann, seallaidh iad airson crìochan a tha a' faireachdainn beagan nas buige seach a bhith a 'creidsinn gu cruaidh. Tha na cuingeadan seo nas fhaisge air aibidh agus bidh iad cuideachd nas fhasa na an fheadhainn a tha coltach ri creagan.
San treas àite, tha clachan le craiceann nas slaodaiche buailteach a bhith nan cuibhlichean riper le beagan a bharrachd. Coimhead airson an fheadhainn a lorg na ceumannan a tha a 'freagairt air an dàrna tip.
Mar a bhios tu a 'stòradh bùthan
De na bhios tu gan cleachdadh taobh a-staigh na seachdaine, cuiridh crìochan stòir air a 'chuntar aig teòthachd an t-seòmair - bidh iad gu math. Ma fhuair thu cùmhnant no nach do chleachd thu a h-uile càil a shaoil thu a bhiodh tu, cuir na cearcan gu poca plastaig air falbh, ròin a 'mhàileid, agus an stòradh anns a' chuan. Mairidh lusan air an stòradh mar seo seachdainean!
A h-uile duine deiseil gus blas aoil a chuir ris a 'mhionaid!
A bheil feum agad air stòradh nas fhaide? Sòch na sreathan agus reub an sùgh ann an soithichean teann. Mairidh sògh-aoil reòta sia mìosan ann an reòiteag ceangailte ri frionnaiche agus suas ri bliadhna ann an reòiteag fhèin.
Mar a chleachdas tu lusan
Faodar crìochan a bhriseadh sìos ann an dà phrìomh phàirt blas: an smeòrach agus an sùgh.
Gus a bhith a 'faighinn an t-smeòraich, ruith meanbh-phìoban no gàrradh thairis air an uachdar, a' sgrìobadh a-mach dìreach a 'phàirt uaine air an taobh a-muigh, a' seachnadh a 'gheala geal fodha.
Cuir ris an t-sàl air dìgeanan salad agus marinades, mash e a-steach do ìm gus ìm a dhèanamh, no cleachdadh mar a dh'iarr e ann an reasabaidhean.
Gus an sùgh fhaighinn, gearraich an aol ann an leth agus brùth a-mach an sùgh!
Cleachd an sùgh ann an cocktails (coltach ri Gin Classic agus Tonic Le Aol), cuir ris gu smoothies (tha sùgh aol gu sònraichte blasda nuair a thèid a thionndadh a-steach gu rèidhnidh mango), no dèan aon de na miasa teimigeach seo:
- Soup Avocado-Aol fuarach
- Bàtaichean aoil
- Tacos an Tuirc Le Aol
Cleachd iad mar a dhèanadh tu aol sam bith, ach leis a h-uile sùgh is blas sin, faodaidh tu an cleachdadh cuideachd far am bi thu a 'cleachdadh mhòinean mar as trice. Mar eisimpleir, tionndaidh an lemonade a- steach gu limeade!