Tha na peitseagan seo a tha air am bruich le pasgan air an cuairteachadh air a 'chliath, rud a tha ga dhèanamh furasta an prìomh mhias is mionnag ullachadh ann an aon àite. Thoir dhaibh feuchainn air an ath thachartas co-cheangailte ris a 'chuairt no agad.
Na dh'fheumas tu
- 4 peitseagan mòra
- 1 cupa (240 mL) gormairean reòta
- 1/3 cupan (80 mL) siùcar donn
- 3 lòin-bhùird (45 mL) sùgh lemon
Mar a nì thu e
1. Nigh agus cuir leth air na peaches. Thoir an toll às. Cuir peataichean air foil alúmanaim gus an urrainn dhut an sgudal a chuir suas agus ròn na peitseachan a-steach.
2. Spoon 2 làr-bhùird (30 mL) de chaoragan anns gach leth peach. Dèan searbhag 2 fhosgailte de siùcar dhonn air gach aon agus 1 teaspoon (5 mL) de lemon lemon. Fold suas foil agus ròn.
3. Cuir air grian teth agus còcaich airson 15 gu 18 mionaidean. Tionndaidh aon turas. Freasair a-mach às a 'pholl.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 116 |
| Gu lèir Fat | 0 g |
| Sàmhchair saill | 0 g |
| Saill neo-shàthaichte | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 6 mg |
| Gualaisg | 30 g |
| Fiber nàdarra | 2 g |
| Protein | 1 g |