Spicean-leigheis cumhachdach bho na h-amannan as sine air an daingneachadh le Saidheans
Prìomh thachartasan eachdraidheil
Shiubhail geansa, spìosraidh a bha air a meas a bhith cuideachail ann an òr bho chionn fhada, bho Shìona air na slighean malairt talmhainn agus mara chun an iar. B 'e ball de na teaghlaichean cardamom agus turmeric, ginger nach e a-mhàin na àrdachadh bìdh, ach nas cudromaiche buileach, luibh-leigheis a bha air thoiseach oirre. Tha na tha sinn a-nis a 'tuigsinn gu bheil e fìor a rèir rannsachadh a chaidh a dhèanamh o chionn ghoirid air a thuigsinn le luchd-lusan a' dol air ais mìle bliadhna.
Cha b 'e aodach-chreideasach a bh' ann an ginger, ach a bu chudromaiche bha e air a fastadh mar dhuilgheadas, gus faochadh a thoirt air nausea agus migraine, agus leasachadh a dhèanamh air cuairteachadh.
Rannsachadh as ùire
Tha Ginger air a cheangal ri mòran sgrùdaidhean gu bhith a 'bacadh aillse. Tha aon sgrùdadh o chionn ghoirid a 'sealltainn gu bheil geansa a' lùghdachadh an cunnart bho aillse coloin. Is e am buaidh air aillse prostain am fòcas aig sgrùdadh eile. Thathas air sealltainn gu bheil an t-earrach ginger a 'lùghdachadh sèid agus pian, a rèir aon sgrùdadh. Ann an àite eile eile, bha ginger ceangailte ri lùghdachadh ann an sùilean agus na bacteria a bha gan adhbhrachadh. Tha mòran de sgrùdaidhean a 'dearbhadh gu bheil ginger cho èifeachdach ri cungaidh cungaidh sam bith airson gluasad agus tinneas sa mhadainn.
Buannachdan iongantach
Tha searbhag gu math ìosal ann an calaraidhean agus gun fhrìth, geir, siùcar, sodium agus colaistéarol. Am measg nam mèinnirean a th 'ann an ginger tha potasium, manganese, magnesium agus copar. Tha searbhag pailt ann an iom-fhillte de dh'aonadan B agus olaichean riatanach zingerone agus gingerol - ceangailte ri faochadh pian agus a bhith a 'lùghdachadh an àireamh de chinnsean sònraichte, gus ainm a thoirt air dìreach cuid de na feartan aca.
Bidh juicing ginger gu h-àraidh a 'dèanamh antioxidants agus ola riatanach nas motha don chorp.
Rèit Sùgh Lemon Dearg
- A 'frithealadh 1
- 1 Lemon - druim, sìol, agus a h-uile duine!
- 3 cupan Pineapple - cuir às an craiceann oir chan urrainn don chuid as motha de luchd-sùla craiceann mar seo a làimhseachadh
- 1/2 Cucumber - gun sgrùdadh
- 1/2 "Finger Ginger
Rèite Siùbhlan Apple Ginger
- A 'frithealadh 1
- 4 Aodain - cridhe craiceann agus a h-uile!
- 1/2 Lemon - le druim
- 4 a 'fàgail Spinach
- 1/2 "Finger Ginger