Sùgh Veggie a 'Troidheas Alzheimer's Agus Galar Cridhe Too!
Is e a bhith a 'juiseadh glasraich aon de na dòighean as fhallaine gus na riatanasan làitheil as lugha de bheathaichean fhaighinn a-mach le barrachd beathachaidh na na h-ullachaidhean multivitamin as fheàrr! Bidh glasgairean juise a 'toirt mathachadh don bhuidhinn nach fhaigh thu ann an sùgh le botail no eadhon am biadh as fheàrr le còcaireachd dachaigh, oir tha teas, pasteurization, glacairean agus stòradh a' sgrios mòran de bheathachadh.
Tha saidheans beathachaidh a 'moladh gum faodadh measgachadh de mheasan is ghlasraich a bhith a' cur dragh air do stamag mar thoradh air na feuman eadar-dhealaichte aca.
Is e ùbhlan a tha a-mhàin a dh'fhaodas a bhith air an cleachdadh ann an reata sùgh glasraich sam bith, agus faodar curran a dhèanamh le measan sam bith. Tha mi air gach seòrsa glasraich agus measan a mheasgachadh airson bhliadhnaichean gun duilgheadas sam bith.
Rannsachadh as ùire
Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil na Sìonanaich agus na Seapanach air tagradh airson linntean: tha sùgh lusan a' toirt seachad beathachadh a tha air togalaichean leigheis. Tha rannsachadh o chionn ghoirid a 'leigeil fhaicinn gu bheil mathachadh ann an glasraich nas ìsle na chunnart galar Alzheimer aig ìre cho mòr ri 75%! Tha sgrùdaidhean eile a 'moladh gum faodadh sùgh uaine lùghdachadh a thoirt air a' chunnart a th 'ann de ghalaran cardiovascular agus cuid de sheansan, a' sabaid galar, agus a 'cur ris an t-siostam dìon.
Buannachdan iongantach
Bidh clorophyll ann an sùgh veggie a 'cuideachadh le bhith a' toirt às don bhodhaig agus a 'cuairteachadh ocsaidean. Is e seo aon de na mathachadh as fheàrr a th 'ann am fùthan glas uaine, a' cuideachadh le bhith a 'cladhach, a' neartachadh fèithean agus cnàmhan, agus a 'cumail cridhe fallain.
Bidh e a 'lùghdachadh searbh le bhith a' cothromachadh pH a 'chuirp, agus mar sin a' cuideachadh le bhith a 'seachnadh chlachan nan dubhan.
Tha Cupa airson a 'chupa, glasraich duilleach uaine làn de bhitamain C, co-chruinneachadh B, E, agus K, agus an iarann mèinnirean, potasium, calcium, agus magnesium. Tha na h-uainlean nan stòras fìor mhath de phròtain. Tha iad ìosal ann an calaraidhean agus siùcar, agus àrd ann am fiber.
Bu chòir beathaichean juise a bhith air an giùlan ann an àite, oir ann an ùine ghoirid às dèidh dhaibh prìomh bheathachadh mar einnseanan, antioxidants, agus fytonutrients eile a 'tòiseachadh a' briseadh sìos.
Reasabaidhean Mòr
An Sùgh Brèagha mu dheireadh! (is e seo an rud as fheàrr leam agus dìreach na h-innealan ann an V8!)
- 3 tomato - craiceann agus a h-uile duine!
- 1 Cairot - neo-chinnteach
- 1/2 Cuke - gun sùil
- 1 duilleag Kale
- Buidheann bheag de Watercress ùr
- Buidheann bheag de chraobhan ùr
- 1 radha
- 2 shealc
- 1/2 Beet - craiceann agus a h-uile duine!
- 1 lann broccoli
- Salann Siorrachd Worcester, Salt, agus Pepper gu blas!
Sùgh Sweet Veggie Green
- 6 Carrots - gun sgrùdadh
- 1 duilleag Kale
- Buidheann bheag de Watercress ùr
- Beag beag parsley ùr
- 1 " Wheatgrass