Cleachd na pancagan Sìneach seo ann an soithichean mar mu shu muicean agus pancagan breabha bàn dearg. Tha an t-àite sònraichte seo air a dhèanamh anns an stoidhle Madarian. Is e seo an seòrsa cumanta a chithear ann an taighean-bidhe Sìneach.
Na dh'fheumas tu
- 2 cupan
- flùr gach adhbhar
- 3/4 gu 1 cupan uisge boiling, mar a dh 'fheumar
- 3 lòin-bhùird le ola sesame, no mar a tha feum air
Mar a nì thu e
- Ann am bobhla mòr, cuir ris an uisge ghoileach ris a 'mhin agus tòisichidh ga stir luath. Gluais an taise blàth gus am bi doras rèidh agad. Còmhdaich an taois agus leig leam fois airson 30 mionaid.
- Tionndaidh an taois a tha air fhàgail a-mach air uachdar le uisge. Gearr an taois sa leth. Cleachd prìne ruadha air a sgapadh gu sgiobalta gus gach leth a thoirt a-mach gus am bi e 1/4-òirleach tiugh. Cleachd cutter cookie airson trì-òirlich de chearcall a ghearradh a-mach.
- Cleachd brush pasgain airson brusg 1/2 cuibhreas de ola sesame thairis air mullach 2 cuairt-cuairt. Suidhich aon chraobhan air mullach a chèile, gus am bi na taobhan olach còmhla. (Na gabh dragh ma tha aon de na h-oirean a 'crochadh thairis air an taobh eile). Cuir na pancagan a-mach gus cearcall 6-òirleach a chruthachadh. Lean air adhart leis a 'chòrr de na pancagan. Cleachd tuideag taise gus a bhith a 'còmhdach pancagan a chaidh a dheasachadh agus an cumail bho bhith a' tiormachadh agus a 'dèanamh a' chòrr.
- Dèan brat-fhiodha trom os cionn teas ìseal. Cuir aon de na càraidean pancake agus bruich gus am bi iad air an dà thaobh (mu 3 mionaidean gu lèir; bidh an dàrna taobh a 'còcaireachd nas luaithe na a' chiad taobh). Thoir air falbh na creachagan pòsta às a 'phane agus tarraing iad air falbh iad. Lean air adhart leis a 'chòrr de na pancagan. Dèan seirbheis sa bhad.
Faodar na pancagan sin a dhèanamh air thoiseach agus reòite. Ma tha thu a 'cleachdadh ann am pancagan crèadha bòidheach dearg , thoir air ais gu teòthachd an t-seòmair mus bruich thu leis a' phutadh dearg. Air an làimh eile, ath-ùrachadh mus dèan thu frithealadh.
| Stiùireadh Nutritional (gach seirbheis) | |
|---|---|
| Calories | 51 |
| Gu lèir Fat | 4 g |
| Sàmhchair saill | 1 g |
| Saill neo-shàthaichte | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sòidiam | 94 mg |
| Gualaisg | 4 g |
| Fiber nàdarra | 0 g |
| Protein | 1 g |